宝宝便秘可多吃蔬菜、水果、全麦食品、豆类等，还应培养良好的排便习惯，多运动，饮食均衡，必要时咨询医生。
宝宝便秘吃什么润肠通便？以下是一些可以帮助宝宝润肠通便的食物：
1.蔬菜：蔬菜中富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。例如，菠菜、南瓜、胡萝卜等。
2.水果：水果也是良好的润肠食物，其中的果糖和纤维素可以帮助软化粪便。推荐的水果有梨、香蕉、火龙果等。
3.全麦食品：全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.豆类：豆类食品富含膳食纤维和蛋白质，有助于调节肠道功能。可以选择黑豆、红豆、绿豆等。
5.水：确保宝宝摄入足够的水分，有助于保持肠道湿润，预防便秘。
需要注意的是，对于宝宝的饮食调整，应逐渐进行，观察宝宝的反应。如果便秘问题持续存在或严重影响宝宝的健康，建议咨询医生的建议。此外，对于较小的婴儿，添加辅食应遵循循序渐进的原则，避免过早引入固体食物。
在日常生活中，还可以采取以下措施来预防宝宝便秘：
1.培养良好的排便习惯，定期让宝宝坐便盆，有助于建立规律的排便反射。
2.增加宝宝的运动量，适量的活动可以促进肠道蠕动。
3.注意宝宝的饮食均衡，避免过度食用高蛋白、高脂肪食物。
关键信息：宝宝便秘时，可选择蔬菜、水果、全麦食品、豆类等食物润肠通便。饮食调整应逐渐进行，并注意观察宝宝的反应。同时，培养良好的排便习惯和增加运动量也有助于预防便秘。如有需要，可咨询医生的建议。
