便秘老是想放屁但是不排便可能是由饮食、缺乏运动、压力、药物副作用或肠道疾病等多种原因引起的，可通过调整饮食、增加运动量、缓解压力、咨询医生调整药物等方法缓解，如症状持续或伴有其他症状，建议及时就医。
便秘老是想放屁但是不排便可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足、饮食中缺乏有益菌群等都可能导致便秘。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，同时可适当饮用酸奶等含有有益菌群的饮品。
2.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使粪便在肠道内停留时间过长，导致便秘。建议适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，有助于促进肠道蠕动。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会导致肠道功能紊乱，引起便秘。建议通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。如果怀疑是药物引起的便秘，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.肠道疾病：如肠道肿瘤、炎症性肠病等也可能导致便秘。如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
总之，便秘老是想放屁但是不排便可能是由多种原因引起的，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、适当增加运动量、减轻压力和焦虑等也有助于缓解便秘症状。
