肝郁气滞的症状主要有情绪异常、胁肋疼痛等，调理方法包括药物、饮食、情志、作息和运动等。
肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而导致气机郁滞所表现的证候。肝郁气滞的症状主要有情绪抑郁或烦躁易怒、胸胁或少腹胀痛窜痛、善太息、或见咽部异物感、或颈部瘿瘤、或胁下肿块、妇女可见乳房胀痛、月经不调、痛经等。调理肝郁气滞的方法主要有以下几种：
1.药物调理：肝郁气滞的患者可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来疏肝理气。
2.饮食调理：肝郁气滞的患者可以多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、玫瑰花、橘皮、荞麦、高粱、刀豆、菠菜、芹菜等。
3.情志调理：肝郁气滞的患者要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。
4.作息调理：肝郁气滞的患者要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5.运动调理：肝郁气滞的患者可以适当参加一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于调节气机，缓解肝郁气滞的症状。
肝郁气滞的患者在日常生活中要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。同时，要注意饮食调理，多吃一些具有疏肝理气作用的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。如果肝郁气滞的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
