按摩中脘、足三里、脾俞、胃俞、内关等穴位可缓解脾胃虚寒症状，但需注意按摩方法和力度，孕妇、儿童、老人及患重病者按摩前应咨询医生。
脾胃虚寒是中医理论中的一个病症，指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。按摩穴位可以帮助缓解脾胃虚寒的症状，以下是一些常用的穴位：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以调理脾胃，消食导滞，对于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、食欲不振等症状有较好的缓解作用。
2.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以补中益气，健脾和胃，对于脾胃虚寒引起的胃痛、呕吐、腹泻等症状有较好的缓解作用。
3.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾利湿，对于脾胃虚寒引起的食欲不振、腹胀便溏等症状有较好的缓解作用。
4.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以和胃健脾，对于脾胃虚寒引起的胃痛、呕吐、食欲不振等症状有较好的缓解作用。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神，理气止痛，对于脾胃虚寒引起的脘腹胀痛、呕吐等症状有较好的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解脾胃虚寒的症状，不能代替药物治疗。如果脾胃虚寒的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。
此外，对于孕妇、儿童、老人以及患有严重疾病的人群，按摩穴位前最好先咨询医生的意见。
