鼻炎发作时，可采取远离过敏原、使用鼻腔喷雾剂、清洁鼻腔、热敷鼻部、保持室内湿度、药物治疗和就医治疗等方法快速缓解。
鼻炎发作时，可采取以下方法快速缓解：
1.远离过敏原：如果已知过敏原，应尽量避免与之接触。对于花粉过敏者，在花粉季节应减少外出，佩戴口罩；对于尘螨过敏者，应保持室内清洁，定期更换床上用品。
2.使用鼻腔喷雾剂：可选用含有糖皮质激素的鼻腔喷雾剂，能减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。使用时应按照说明书正确操作，注意不要过度使用。
3.清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔清洗器清洗鼻腔，有助于去除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜炎症。清洗时应注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
4.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋热敷鼻部，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞症状。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.保持室内湿度：鼻炎患者对干燥的环境较为敏感，可使用加湿器增加室内湿度，缓解鼻黏膜干燥、瘙痒等症状。
6.药物治疗：如果鼻炎症状严重，影响生活和工作，可在医生的指导下使用抗组胺药、鼻用减充血剂等药物进行治疗。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免长期使用。
7.就医治疗：如果鼻炎症状持续不缓解或出现加重趋势，如出现高热、头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，鼻炎的治疗需要综合考虑病因、症状、患者个体情况等因素，采取个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。
