青灵穴位于手臂内侧，属手少阴心经，主要功效是宽胸宁心、通络止痛，对心痛、胁痛、肩臂疼痛等疼痛性疾病有显著疗效，同时对头痛、振寒等病症也有一定的缓解作用，还能改善血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量，但孕妇及出血性疾病患者应禁止按摩，按摩时应注意力度适中。
青灵穴位于手臂内侧，属于手少阴心经。其主要功效是：宽胸宁心、通络止痛。
青灵穴对治疗心痛、胁痛、肩臂疼痛等疼痛性疾病有显著疗效，同时对头痛、振寒等病症也有一定的缓解作用。此外，刺激青灵穴还可以改善血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
需要注意的是，孕妇及出血性疾病患者应禁止按摩青灵穴。在按摩青灵穴时，应注意力度适中，避免过度刺激，以免引起不适。如果在按摩过程中出现不适或症状加重，应立即停止按摩，并寻求专业医生的帮助。
