涌泉穴是人体重要穴位，属足少阴肾经，位于足底屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便等作用，常用于治疗头痛、头晕、失眠、惊风等病症，可采用按摩、艾灸、针刺等方法刺激，孕妇、女性月经期、身体虚弱者应慎用或禁用。
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
涌泉穴是人体的重要穴位之一，以下是关于涌泉穴的一些信息：
1.穴位归属：属于足少阴肾经。
2.穴位作用：涌泉穴具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便的作用。
3.临床应用：涌泉穴常用于治疗头痛、头晕、失眠、惊风、癫痫、昏厥、中暑、休克、晕车、晕船、便秘、腹泻、癃闭、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、带下、咽痛、失音、小儿惊风、癫狂痫、五趾拘挛等。
4.刺激方法：可采用按摩、艾灸、针刺等方法刺激涌泉穴。按摩时，可用手指或按摩工具轻轻按压涌泉穴，每次按摩5-10分钟，以感到酸胀为宜；艾灸时，可将艾条点燃，放在涌泉穴上方约3-5厘米处，每次艾灸15-20分钟；针刺时，需由专业医生进行操作。
5.注意事项：在进行涌泉穴的刺激时，应注意以下几点：
按摩、艾灸时，应避免用力过猛，以免损伤皮肤。
针刺时，应严格遵守无菌操作，避免感染。
孕妇、女性月经期、身体虚弱者应慎用或禁用。
如有皮肤破损、感染等情况，不宜进行刺激。
总之，涌泉穴是一个重要的穴位，对人体健康有很多益处。在进行刺激时，应注意方法和注意事项，如有需要，最好在医生的指导下进行。
