产后痔疮脱出且疼痛，可采取坐浴、清洁、用药、调整饮食、卧床休息等方法，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
产后痔疮脱出一大坨且很痛，无法坐下，这是产后痔疮常见的症状之一。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.坐浴：使用温水坐浴可以缓解疼痛和肿胀。将臀部浸泡在温水中15-20分钟，每天数次。
2.保持清洁：保持肛门周围的清洁，每天用温水清洗，避免感染。
3.使用药物：可以使用一些外用药物，如痔疮膏、栓剂等，来缓解疼痛和肿胀。请在医生的指导下使用药物。
4.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多喝水，避免便秘。避免辛辣、刺激性食物。
5.卧床休息：尽量避免长时间站立或坐着，卧床休息可以减轻疼痛和肿胀。
6.就医治疗：如果疼痛和肿胀严重，或出现其他症状，如出血、感染等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的治疗，如手术。
需要注意的是，产后痔疮的治疗需要综合考虑产妇的身体状况和恢复情况。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意个人卫生，保持良好的饮食习惯和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，对于产妇来说，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，也有助于身体的恢复。
关键信息：
1.温水坐浴可缓解疼痛和肿胀。
2.保持清洁，避免感染。
3.按医嘱使用药物。
4.调整饮食，预防便秘。
5.多卧床休息。
6.及时就医，根据医生建议治疗。
