宝宝拉肚子时，适合食用米汤、香蕉、苹果泥、胡萝卜泥、酸奶等食物，避免食用高脂肪、高纤维、甜食和生冷食物。
一周岁宝宝拉肚子，可能由多种原因引起，如消化不良、肠道感染等。在饮食方面，需要根据具体情况进行调整。以下是一些适合宝宝拉肚子时食用的食物：
1.米汤：米汤是一种容易消化的食物，可以提供宝宝所需的水分和碳水化合物。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充因腹泻而流失的电解质。
3.苹果泥：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状。
4.胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维，有助于改善肠道功能。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，缓解腹泻。
需要注意的是，在宝宝拉肚子期间，应避免食用以下食物：
1.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉等，以免加重肠道负担。
2.高纤维食物：如全麦面包、糙米、豆类等，可能会加重腹泻症状。
3.甜食：过多的糖分会导致肠道蠕动加快，加重腹泻。
4.生冷食物：如生鱼片、冰淇淋等，可能会刺激肠道，导致症状加重。
此外，对于拉肚子严重、持续时间较长或伴有其他症状（如发热、呕吐、脱水等）的宝宝，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。
总之，宝宝拉肚子时的饮食调整应根据具体情况进行，同时密切观察宝宝的症状变化，如有必要，及时就医。
