宝宝满6个月后就可以开始补充DHA。
多大的宝宝可以吃DHA?
一般来说,宝宝满6个月后就可以开始补充DHA。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
宝宝出生后,体内的DHA来自妈妈。但随着宝宝的成长,妈妈体内的DHA无法满足宝宝的需求,因此需要额外补充。
需要注意的是,不同年龄段的宝宝对DHA的需求量不同。一般来说,6个月-1岁的宝宝每天需要摄入100mg的DHA,1-3岁的宝宝每天需要摄入150-200mg的DHA。
家长可以通过以下方式给宝宝补充DHA:
1.母乳喂养:妈妈可以通过摄入富含DHA的食物,如鱼类、藻类等,来提高母乳中DHA的含量,从而满足宝宝的需求。
2.配方奶粉:一些配方奶粉中添加了DHA,家长可以选择添加了DHA的配方奶粉来喂养宝宝。
3.补充剂:家长可以给宝宝选择专门的DHA补充剂,但在选择补充剂时,需要注意产品的质量和安全性。
总之,DHA对宝宝的智力和视力发育非常重要,家长可以在医生的指导下,给宝宝适量补充DHA。