鱿鱼的功效

刘石平 2025-06-28 17:53:44 1

  鱿鱼的功效主要包括滋阴养胃、补虚润肤等,其营养价值比较高,其中含有较多的钙物质以及铁元素等,可以促进骨骼的发育以及造血功能,对改善贫血有一定的帮助。鱿鱼中还含有较多的蛋白质,可以帮助增强体质。但是需要注意若本身对鱿鱼过敏,则不建议食用,否则可能会引发过敏性疾病。鱿鱼属于凉性的食物,不建议脾胃虚弱的患者过多食用,以免加重腹泻或者腹痛的症状。

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