按摩治疗颈椎病的穴位有风池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、手三里穴、合谷穴,按摩时需注意力度、时间、姿势和保暖,按摩只能缓解症状,不能根治颈椎病,严重者建议及时就医。
颈椎病是一种常见的疾病,长时间低头、颈部受伤、颈部肌肉劳损等都可能导致颈椎病的发生。按摩治疗颈椎病是一种常见的方法,通过按摩穴位可以缓解颈椎病的症状。以下是按摩治疗颈椎病的穴位:
1.风池穴:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐。按摩风池穴可缓解颈椎病所致的头晕、颈项强痛。
2.天柱穴:位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可缓解颈椎病颈项强痛、肩背痛、头痛等症状。
3.肩井穴:位于大椎穴与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。按摩肩井穴可缓解颈椎病颈项强痛、肩背部疼痛、上肢不遂等症状。
4.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可缓解颈椎病所致的手臂疼痛、麻木等症状。
5.手三里穴:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。按摩手三里穴可缓解颈椎病所致的手臂无力、疼痛等症状。
6.合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可缓解颈椎病所致的头痛、颈项强痛、上肢疼痛等症状。
需要注意的是,按摩治疗颈椎病只能缓解症状,不能根治颈椎病。如果颈椎病症状严重,建议及时就医。此外,按摩治疗颈椎病需要在专业医生的指导下进行,以免造成不必要的伤害。
在按摩治疗颈椎病时,还需要注意以下几点:
1.按摩力度要适中,避免过度用力。
2.按摩时间不宜过长,每次按摩15-30分钟即可。
3.按摩时要保持舒适的姿势,避免过度劳累。
4.按摩后要注意保暖,避免着凉。
总之,按摩治疗颈椎病是一种有效的方法,但需要在专业医生的指导下进行。同时,还需要注意日常生活中的保健,避免长时间低头、颈部受伤等。