孕中期血糖高的控糖建议：饮食均衡、适量运动、监测血糖、药物治疗、注意休息、定期产检。
孕中期血糖高是一种常见的孕期并发症，如果不加以控制，可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。以下是一些关于孕中期血糖高怎么控糖的建议：
1.饮食控制：孕期血糖高的孕妇需要注意饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。建议多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等食物，保持饮食均衡。
2.适量运动：孕期血糖高的孕妇可以适量进行运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于控制血糖水平。但需要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
3.定期监测血糖：孕妇需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况。建议在医生的指导下进行血糖监测，并根据血糖情况调整治疗方案。
4.药物治疗：如果饮食控制和运动不能有效控制血糖水平，医生可能会建议孕妇使用胰岛素进行治疗。孕妇需要严格按照医生的建议使用胰岛素，并注意胰岛素的剂量和使用方法。
5.注意休息：孕期血糖高的孕妇需要注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可能会导致血糖水平升高，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。
6.定期产检：孕妇需要定期进行产检，了解胎儿的发育情况。如果血糖控制不好，可能会增加胎儿畸形、早产等风险。
总之，孕期血糖高需要引起重视，孕妇需要积极采取措施进行控制。如果血糖控制不好，可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。建议孕妇在医生的指导下进行治疗，并注意饮食、运动、休息等方面的调整。
