脾胃虚弱食疗?

沈达荣 2025-06-27 23:23:08 1

脾胃虚弱的食疗以健脾益气,运中和胃为主。脾胃虚弱包含脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。如果表现为食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等,可用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃,也能吃参苓白术散、人参健脾丸。若是吃了过于油腻的食物或者食物增多,伴随消化不良,胃的负担重都会造成脾胃虚弱的情况,可用竹叶、麦冬泡水喝,多吃苦瓜、黄瓜等青菜,还可吃一点黄连片。甘味食物有补益脾胃的作用如大枣和山药,经常吃山药或大枣,可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥吃。

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