女性吃莲子好处和坏处？

月经期可以适当吃莲子。莲子中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质等营养成分，进食后能够提高身体素质。还能达到镇静安神的效果，可以改善经期的失眠、烦躁等症状。但是因为莲子属性偏寒，所以不建议过度进食，否则容易产生痛经、月经紊乱等症状。因此，女性在经期要保持饮

绿豆莲子汤具有清热解毒、消暑止渴等功效，而且绿豆中的多糖成分较高，可以增强血清胃蛋白酶的活性，起到一定降低血脂的功效，从而预防心脑血管疾病。其次莲子中还含有大量的微量元素以及钾元素，起到增强身体免疫力的功效，但是一次不宜食用过多，绿豆莲子汤不适合脾胃虚寒的

枸杞莲子茶有保暖的作用，同时富含维生素C，有美容养颜的效果。适当进食枸杞莲子茶可以补中益气、补肝养心、明目安神以及抗老防衰等，患者存在肾脏功能障碍时，适当进食可以起到补肾的作用。枸杞莲子茶还可以辅助治疗因为肺病出现的咳嗽症状，部分人群因为长时间用眼出现眼部

胃肠道功能差的患者不建议过量进食银耳莲子枸杞汤，因为上述食物可引起胃肠道胀气的症状，不利于身体恢复；其次，女性月经期存在经血量多的症状，也不建议大量进食银耳莲子枸杞汤，避免加重出血量。一般情况下适当进食此食物不会对身体造成较大的影响，因为银耳、莲子、枸杞中

莲子具有补脾止泻、清心除烦、养心安神、益气开胃、益肾涩精的功效，吃莲子还可以健脑益智，提高记忆力；莲子能够降低血压，调节血糖，扩张外周血管，强健心脏，保护心血管；莲子还可以防癌抗癌，提高人体的免疫力。对于心悸失眠、脾虚泄泻、遗精带下等病症有一定的治疗效果。

莲子具有清热祛暑、调节血压、静心安神、促进睡眠、补脾止泻、补肾等功效，如果患者出现失眠、心悸、小便白浊、遗精、久痢不止、上火、头晕眼花、疲乏无力、腰膝酸软、面色无华、食欲不佳、惊悸等症状，适量服用莲子都可以起到缓解功效。但是不建议长期服用莲子，也不建议体质

女性在怀孕期间是可以吃百合莲子银耳汤的，百合银耳莲子汤有和胃解毒、养阴生津、清心安神、润肺止咳以及增加身体抵抗力、延缓衰老的功效，对怀孕期女性身体有很多好处。但是如果女性怀孕期出现风寒感冒，此时不建议患者吃银耳汤，防止加重疾病症状。怀孕期间的女性要忌食辛辣

莲子为药食两用的药材，其与茶叶搭配后可有益气宁神、滋养补虚、止遗涩精、清热去火等功效，尤其适用于脾胃失和、气虚泄泻患者，可缓解遗精滑精、失眠多梦、频繁腹泻等症状。此外，其含有的非结晶形生物碱、棉子糖等经人体摄入后，也可增强益生菌菌群活性及增强心脏功能，可有

孕妇是可以食用百合莲子的，百合莲子是比较常见的食物，其中含有维生素、微量元素等营养物质，在怀孕期间适量的食用可以起到滋阴养肺、静心安神、清热降火、改善睡眠、控制血压等效果，对胎儿发育有辅助功效，所以是可以适量食用的，但一次性也不能多吃，因为百合莲子都偏向于

莲子是睡莲科植物的果实，味微甜微涩，性温，女性患者服用具有健脾止泻、养心安神的功效。此外莲子中含有一种棉子糖，具有很好的健脾止泻的功效，女性患者适当服用可以保护胃肠道，止泻固精。莲子中含有莲碱、维生素C、杏黄罂粟碱等微量元素，被人体服用以后可以清热泻火、清