吃燕窝有什么好？

燕窝是部分雨燕及金丝燕筑窝时分泌的唾液及苔藓、海藻、羽毛、柔软植物纤维的混合物，一般含有大量的糖类物质、蛋白质、有机酸及矿物质，但并不含有雌激素，适当食用也不会影响人体的激素分泌。另外，燕窝在中医论述中性味平和且有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，所以可

感冒一般情况下可以吃燕窝。若感冒较严重者，会出现消化功能减退，一般建议少吃燕窝，因为燕窝里含有高蛋白质，避免吃完后会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

通常情况下妊娠期糖尿病孕妇可以吃燕窝，但对于蛋白质过敏群体不可以吃燕窝。以上两类妊娠期糖尿病孕妇建议每天明确摄入热量总和，根据自身与胎儿能量需要摄入合适食材。除燕窝外，可选择低糖水果如葡萄、蓝莓、西瓜或者升糖慢的粗粮食物例如玉米、红薯等进行食用。

孕妇在整个孕期都可以吃燕窝。燕窝属于一种比较常见的滋补品，不管是对胎儿还是对孕妇都有滋补效果。而且燕窝中含有丰富的营养物质，比如微量元素以及胶原蛋白，具有一定的安胎效果。所以孕妇可以根据自身情况合理摄入燕窝，不仅可以补充身体所需营养，对于胎儿发育、皮肤保养

糖尿病合并高血压患者饮食上需避免摄入高脂肪、高碳水化合物的食物，而燕窝中主要供能物质为蛋白质，其脂肪、碳水化合物含量较少，因此糖尿病合并高血压患者通常是可以适量食用燕窝的。燕窝作为中药，还具有止咳化痰、补中益气等功效，糖尿病合并高血压患者适量食用还可改善咳

尿酸高痛风患者一般可以吃燕窝。尿酸高痛风患者在饮食方面忌吃高嘌呤食物，比如猪肝、猪心、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤等，以免导致病情加重。

在整个怀孕阶段都可以吃燕窝，有的女性甚至在备孕期就开始食用燕窝，具体根据个人条件情况来看。燕窝的滋补效果比较好，女性在孕期吃燕窝有助于提高身体抵抗力，促进胎儿大脑的发育，对于孕妇本身以及胎儿都有好处。吃燕窝还可以滋养皮肤，起到美容养颜的作用。孕妇平时的饮食

糖尿病病人可以适量的吃燕窝，但是不建议一次性吃太多。若是糖尿病患者一次性吃太多燕窝，并且不减少其他食物的摄入量，则可能会导致摄入的热量超标，从而对血糖造成一定的影响。

糖尿病肾病患者可以吃燕窝。燕窝是一种补品，适当的进食对身体有很多的好处，但是并没有治疗疾病的作用。另外，不建议糖尿病患者多吃，因为燕窝在烹煮的过程中会添加其他的食材，如水果、牛奶或者蜂蜜等，进食过多容易导致血糖升高，不利于对疾病的控制。此外，糖尿病肾病患者

孕期吃燕窝的好处包括补充孕期营养、促进胎儿发育、提供能量等。燕窝的营养价值比较高，其中含有较多的碳水化合物、矿物质等，对预防孕期营养不良的发生有帮助。燕窝所含有的多种氨基酸，对促进胎儿大脑的发育有较好的帮助。燕窝中含有优质的蛋白质，而蛋白质是人体所必须的营