血虚应该如何补？

气虚和血虚的主要区别是症状表现有所不同。气虚代表功能的低下，多数表现为乏力、气弱、懒言和动则汗出等症状，也会出现畏寒怕冷、声音低怯和小便浑浊的现象；而血虚代表物质的缺乏，患者会有面色萎黄、面色苍白以及毛发枯萎的症状，女性还会出现月经不调、经量减少或者是闭经

血虚、月经不调可以通过饮食调理、中药调理、针灸治疗等方式处理。2、中药调理：血虚月经不调者，可以采用养血宁心、补血养肝的中药调理，如肉桂、黄芪、熟地、当归、川芎等。3、针灸治疗：可以针刺心俞、内关、神门、血海等穴位，改善心血虚引起的月经不调。亦可针刺百会、肾

气血虚可以通过饮食调理、药物调理，以及理疗调理。药物调理：患者可以服用四君子汤、四物汤，或者八珍汤等药物进行治疗，能够达到补气、补血的效果。日常还可以根据自身的身体情况适当进行慢跑、瑜伽等运动，能够促进机体的气血运行。

肝郁血虚指的是肝郁血虚证，是中医病证名，表示血液亏虚、肝气郁滞。患者日常还要注意调整情志，避免过度紧张、焦虑、抑郁、惊恐等。要放松心情，做到喜怒有节。

既有血热，又有血虚的话，需要清热养血补虚。可以用一些甘寒的食物，甘可以补虚，寒可以清热。像梨，甘蔗，麦冬，石斛等都是不错的选择。由于患者是孕妇，需要去医院做相关的咨询方可食用。

气血虚的人，需要经过饮食来调理，可以多吃补气血的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛肉等，还有新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶等，都可以搭配食用。还可以用药物调理，吃点补气血的中药，多注意休息。

血虚的人群非常适合吃酸枣仁汤，做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所造成的心烦不眠或心悸不安有良效。

女性气血虚的原因有：1、脾为气血生化之源，脾胃虚弱，生成不足，则会造成气血虚。2、肾为先天之本，精血同源，肾精不足，也会造成气血亏虚。3、女性月经、孕胎、产子都会耗损气血。

血虚者，宜多吃补血养血之食材，如花生、红枣、桂圆、木耳、莲藕、羊肉等。此外，建议女性朋友多食莲藕，可清血热、养胃滋阴、健脾、益气养血等，对脾胃虚弱、气血不足之症多有疗效。

严重气血虚的病人常常会表现出头晕、以及乏力，或者大小便异常。若是一些特别严重气血两虚的病人，常常表现出严重贫血症状，病人会表现出晕厥，血压会偏低，甚至是表现出脉搏会偏慢。