体内湿热怎么去除？

湿热体质最好在饮食、居住环境都要有所注意，多吃些利湿的食物，如冬瓜、绿豆等，少吃油腻，肥甘厚味，不暴饮暴食。居住的环境要通风、透气、干燥。还有运动是帮助人们防病治病最通用的方法，体内湿热的人，可以选择慢跑。保持体质在正常范围内，必要时找专业医生就诊，没有固

湿热的主要症状有头身困倦乏力，发热并伴随汗出，舌苔黄腻，脉濡或数，其中发热的典型表现是身热不扬，即胸腹或前臂尺侧初扪之不觉热，久扪之方觉发热。湿热的具体表现，可因湿热所聚及影响的脏腑会有所差异，如最多见的脾胃湿热证，可见腹满，恶心，食欲不振，大便稀薄不成形

肝胆湿热的症状包括表现出小便发黄，皮肤发黄，女性表现出月经异常和黄白带下，而男性会表现出阴囊潮湿。对于肝胆湿热的治疗方法是应用祛除肝胆湿热，健脾养胃和利胆退黄的药物，治疗过程遵医嘱进行。对于肝胆湿热的人，日常需要尽量少食用生冷辛辣和油腻的食物，保持清淡化的

冷、湿、热不能同时存在。既有湿热，也有寒湿。人体内湿盛，一般是脾、肾阳不足，还需根据有无热象区分湿热，寒湿不同，这就需要根据舌脉面色、舌苔、大小便颜色性状来辨证分析。如果不清楚这些辨证分型，可以用一些平和的方法，用薏苡仁、芡实、荷叶等泡水喝。对于症状较严重

大肠湿热的症状主要表现为腹部疼痛，肛门排便时带有灼热刺痛的感觉。同时大便表现出粘稠脓血、暴泻臭秽等表现。有的病人还会感觉到心烦意乱、口渴口苦等症状表现出，此时观察舌苔可以发现大多数均会呈现黄色较厚的异常情况。如果情况较重，还有可能表现出痔疮、痢疾等严重的并

有齿痕是寒湿，并不是湿热。齿痕主要是长期消化不良所造成的，寒湿会诱发胃肠道的消化不良，因此是和寒湿有关。齿痕是要尽快的进行治疗，但具体的用药取决于病情的轻重程度，病人要到医院找专业的医生进行诊治，不提倡病人私自用药治疗。在用药治疗期间，病人要多运动运动，可

患有胃肠湿热的病人应忌食肥甘厚味。胃肠湿热的病人主要表现为，腹部胀痛，腹泻，时有便溏，恶心，呕吐，口气较重等症状。患有胃肠湿热的病人应口服药物治疗。常用治疗胃肠湿热的药物，有藿香正气丸，参苓白术散对胃肠湿热有一定的治疗作用。同时患有胃肠湿热的病人，应禁食辛

正常情况下，由于体内湿热比较严重，舌红苔黄，易表现出皮肤痤疮的形成，建议根据中医辩证论治，综合治疗，调理体内湿热，可以在中医指导下，四诊合参，明确湿热部位，对症治疗用药。平时注意休息，保持皮肤清洁干燥，饮食营养均衡，忌食辛辣刺激油腻性食物，保持心情舒畅，防

湿热的脚气病可以用抗真菌药物治疗，此药物可以很好地清除脚上的真菌。如果脚有糜烂，可以用湿毛巾蘸些抗真菌药物治疗糜烂。此外，有必要确保该区域干燥且卫生，以防止真菌反复生长。如果脚气症状较严重，就得要口服相关药物治疗。由于脚可能会再次复发，所以应在治疗后进行预

女人阴虚湿热一般会表现出腰膝酸软症状，有些人会伴随头晕耳鸣或者是口干舌燥的现象，因此这病情的发展可能会表现出眼睛干涩或皮肤瘙痒，甚至还会造成情绪表现出改变。女性阴虚湿热多数是吃的过多辣性食物造成的，也有可能是经常熬夜或者是压力比较大的原因。生活中注意休息，