如何调理肾虚恢复正常？

出汗是不是属于肾虚的病症，这个得看兼症，如果汗出的同时伴随腰酸腿软的，那这个出汗的症状，就是属于肾虚的病症，这还有个说法，若是属于肾阳虚的，那就会表现出自汗出的病症，若是属于肾阴虚弱的，则表现为盗汗的病症，也就是睡眠出汗的病症，这些个症状，可以根据症状表现

肾虚是中医上的名词，是一个证候类型，可见于多种杂病之中。比如女性肾虚，肾中精血不足会造成月经不调，闭经；肾阳不足，胞宫失于温煦，会造成宫寒不孕；男性肾虚会造成男性性功能的障碍，阳痿，早泄，精子稀少，精冷不育；儿童肾虚会影响正常的生长发育，表现出身材矮小，智

若是肾阴虚是能吃六味地黄丸的，患有肾阴虚后，病人会表现出大便干燥、五心烦热等表现，女性病人的月经量会有所减少，男性病人会表现出遗精、性功能减退的症状。六味地黄丸是临床上比较常用的治疗肾阴虚的药物，基本上不会产生任何副作用，但是在服用该药物的时候不要和其他药

男子肾虚是会影响生育的，是男性不育多见的病因之一。在中医上来说肾主生殖，男子以肾为本，肾具有藏精的功效，肾虚肾中精血不足，阴阳的亏虚，会表现出男性性功能障碍，阳痿早泄，遗精华晶，精子稀少而造成男性不育。所以男性表现出肾虚的症状，应多吃一些具有补肾的食物，比

男性一般会出现疲乏无力、性欲减退、眼睑浮肿、四肢发冷、腰膝酸软、精神萎靡、记忆力减退、焦躁易怒、注意力不集中、工作效率低、畏寒、食欲不振、视力减退、皮肤干燥、腰背冷痛、皮肤暗淡、尿频、阳痿、早泄、遗精等症状。如果男性出现以上症状，可以到医院中医科就诊，如果

正常情况下，腰疼可能和肾虚有关。肾虚正常会造成腰痛、面色苍白、发虚汗等表现，因此肾虚病人是可能表现出腰疼这一情况的。不过，腰疼也可能是由于精神压力过大、过度疲劳等原因造成的。因此，建议病人及时前往医院，进行全面的检查，和医生商量后，选择合适的治疗方案进行治

小孩肾虚和先天性的体质虚弱，营养不良有关。在调理上：1.让孩子适当的多做一些户外运动，加强锻炼来提高自身的抗病能力，如游泳，踢足球，打篮球等。2.给孩子加强营养，适当的多吃一些具有补肾气功效的食物，如荔枝，桂圆，甲鱼，牡蛎，牛奶，鸡蛋。3.选择小儿推拿按摩的方法

肾虚者需到中医或相关科室看肾内科或妇科、男科等。具体表现为：1.肾虚可由久病体虚或过度劳累导致的，且多伴随腰膝酸软、潮热盗汗、体形瘦弱、疲劳乏力等属于肾气不足，病人可到肾内科就诊；2.若女性患有肾气不足，月经少，或月经不规则，同时有不孕症，需到妇科就诊；3.若男

肝肾虚饮食上可以适当吃一些黑米、小米、黑豆、猪肉、鸭肉、禽蛋类，这些食物具有滋养肝肾的作用，对于肝肾虚的人来说具有调理效果。除此之外，也能吃一些药食同源的食物，比如酸枣仁、枸杞、龙眼肉、山药、莲子肉、松子、桑葚等。肝肾虚平时生活中要注意多休息，不要过于劳累

肾虚者可食用以下几种食物：1桑葚，有养阴养血的功效，对眩晕耳鸣、经常失眠的患者有很好的疗效。二红豆，能补肾，益气血。也有减轻体重的作用。对肾性水肿、肝硬化腹水有较好的疗效。三山药，有补肾强身的作用，尤其适用于肾虚体弱的患者，也能养胃益血。四、胡桃，能治疗牙