长时间躺着腰疼怎么办？

清宫后腰疼可能与正常子宫收缩、不全流产、盆腔炎等原因有关。清宫后子宫腔内的胚胎组织被清除干净，子宫需要收缩恢复为正常大小，进而出现腰疼的症状，一般疼痛比较轻微。如果清宫手术没有将妊娠残留物清除干净，子宫会发生阵发性的收缩，将内容物清除干净，大多疼痛较重、阴

人流以后腰疼可能是由于刮除子宫内膜、子宫收缩、盆腔炎等原因导致的。人流一般需要刮除子宫内膜，术后创面较大，会发生放射性疼痛，当放射至腰部时会引起腰疼。人流会导致子宫收缩，可能会出现轻微的移动，压迫到腰部神经，从而引起腰疼。人流后由于病原体上行感染、卫生不良

人流术后腰疼可能与盆腔充血、盆腔感染或腰肌劳损等因素有关。在人流手术过程中损伤子宫内膜造成盆腔充血，患者在术后会出现腰疼的症状。人流后患者抵抗力下降，如果不注意局部卫生，可能会引起细菌感染，导致盆腔炎症，炎症刺激下患者会出现腰疼的症状。人流手术后患者不注意

做仰卧起坐腰疼可能是因为患者存在腰椎间盘突出症，做仰卧起坐的过程中，突出椎间盘压迫神经的情况加重而引起腰疼；也可能是因为患者长期进行重体力劳动，或是反复进行弯腰动作，导致后背部肌肉劳损，造成无菌性炎症，使腰肌的弹性降低，在做仰卧起坐过程中也会有疼痛的现象；

对于急性发作期的腰部损伤、腰肌劳损等疾病，不可以热敷。因为此时热敷会使腰部疼痛、肿胀等不适的症状进一步加重，不利于患者身体的恢复。建议患者可以在受伤48小时后再进行热敷，能够促进局部的血液循环，帮助消除肿胀等症状。如果患者是因患有腰椎间盘突出、骨质增生等疾病

每天起床腰疼考虑是由于床垫过软或是过硬、睡觉姿势不正确、性生活过度或是室内过度过度，腰部肌肉受到寒冷的刺激等因素所导致；但也不排除病人自身患有腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰肌劳损等疾病所导致。建议患者尽早去医院进行腰椎CT、核磁共振等相关检查，

患者腰疼使用非甾体类消炎镇痛的药膏贴在腰部比较好，能够有效的缓解腰部疼痛；对于腰部肿胀的患者，可以在医生的指导下使用消肿化淤的药膏以及活血止痛的药膏进行治疗。腰疼的患者单纯的使用药膏可能无法达到痊愈的效果，还可以采取热敷、针灸和按摩等方式来治疗，必要时需进

孕妇睡觉腰疼可以进行腰部按摩放松肌肉，减轻腰部张力。也可以在腰部垫一个软枕，减少腰部骨质的摩擦，缓解疼痛症状。此外可以进行局部热敷，促进血液循环，抑制疼痛因子的产生。平时需要养成良好的坐姿习惯，避免弯腰驼背或者久坐久站。其次需要注意避免睡过软的床垫，防止导

怀孕初期腰疼一般是正常现象，主要是受精卵着床后逐渐长大，体内激素水平发烧变化，子宫受到怀孕刺激而引起腰酸痛。但是，如果腰疼严重，最好去医院进一步检查，排除腰肌劳损以及盆腔炎等疾病的可能。女性孕早期需要多休息，保证规律的作息，避免过度劳累。如果疼痛较重，应该

怀孕初期腰疼通常是正常现象，与孕囊增大诱发宫缩有关。女性宫缩的时候不仅会出现腹痛，有时还会出现牵涉性腰痛。但是，如果腰痛明显，孕妇无法耐受，应该考虑是否为腰椎病变、腰肌劳损等骨科疾病引起的，这种情况是不正常的。建议孕期定期孕检，观察胎儿发育情况，可以去医院