剖腹产产后坐月子如何饮食？

建议剖腹产的女性坐月子可以适当增加到一个半月。剖腹产坐月子坐多久是因人而异的，每个人的身体素质不一样，恢复的情况也不一样，剖腹产恢复的时间需要更长。一般的女性坐月子是一个月，剖腹产的女性坐月子的时间可以适当的延长一些。建议患者在坐月子期间应该加强营养，即使

想要坐月子不落毛病，首先需要注意保暖，定期室内外通风，选择穿宽松舒适的衣物。如若产后体虚导致身体出汗，需要及时更换衣物，以免导致着凉感冒。其次，产妇需要适当加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鲫鱼、乌骨鸡、豆腐等，不但能够促进产后恢复，还能够促进乳汁分泌，

女性坐月子期间时可以适当吃梨子。梨子中不仅含有大量水分，还具有清热解毒、润肺止咳、利尿通便的效果。对于月子期间女性而言，补充水分对于缓解便秘有益。而且梨子含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维，不仅能够补充机体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动。其次，进食梨子

出汗或不出汗都有可能是正常的表现，所以无法评判其好坏，而且是否会出汗也并不受自身控制。从中医角度分析，产后出汗是身体气血亏虚的一种表现，因为体内的气不足便会无法正常固摄体液，引起多汗、尿频等情况，部分体质较强的人群产后可能不会有很明显的多汗。产后出汗属于正

坐月子期间，产妇是可以适当食用绿豆芽的。绿豆芽具有清热解毒的功效，在夏天食用，还具有解暑的作用。但由于绿豆芽是寒性的食物，且产妇的脾胃较为虚弱，不建议过量食用，很可能会引发胃肠不适。并且，绿豆芽中也含有丰富的维生素以及蛋白质等营养成分，可以给产妇提供营养，

产后坐月子期间是可以吃鱼的。鱼的营养价值较为丰富，其中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以给产妇提供营养，并提高机体免疫力。而适当的吃鱼，也能有效的预防心血管疾病，不但可以缓解产妇疲劳的症状，促进产后恢复，还有利于宝宝神经系统发育。并且，鱼肉也很容易消化，不会

产妇坐月子期间是可以适当食用饺子的，需要选择清淡的馅料，遵循少油、少盐的原则。但不建议过量食用，由于饺子皮不是发面所制成，而产妇的胃肠功能较薄弱，很容易引发消化不良的情况。产妇可以咋饺子馅中放一些营养丰富的食物，不但可以给机体提高营养，还能促进产后恢复。并

顺产的女性在坐月子期间是可以食用炒菜的。但做饭时注意控制食盐与食用油用量，避免饭菜过咸或者过油腻。而产妇需要多食用一些蔬菜，可以保持大便通畅，降低痔疮的发生率。并且，产妇要多食用易消化的食物，由于产妇的胃肠功能较弱，很容易引发消化不良的情况会影响到产后恢复

坐月子的产妇是可以适当吃藕的。由于藕中含有丰富的蛋白质以及维生素，可以给产妇提供充足的养分，还能增强机体免疫力，而藕中的膳食纤维也较为丰富，可以促进胃肠蠕动，有利于消化，可以有效的预防便秘。并且，藕中还含有丰富的维生素A以及胡萝卜素，具有补血的功效，能有效

产妇坐月子期间是可以适当食用菠萝的。菠萝具有消食、开胃的作用，且其中含有丰富的维生素等营养成分，但在食用前，需要使用温水进行浸泡，防止太凉，食用后引发腹痛、腹泻等不适症状。并且，也不建议过量食用，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。如果食用了过凉的菠萝