血糖30多有什么危险？

妊娠高血糖是能吃荞麦面、全麦面，或者是绿豆面、黄豆面和小麦面混合在一起，可以做成馒头当主食，里面含有的糖份比较少。而且主食是只吃一部分，主要还是多吃一些蔬菜，例如西红柿、油菜、菠菜、黄瓜、大白菜等，也可以适当吃一些水果，例如木瓜、番石榴等，含糖量都比较少。

孕期表现出血糖高的情况，可以少量吃一些草莓。因为草莓中含有比较丰富的维生素、花青素、苹果酸，具有明目养肝和安胎的神奇功效，还可以提高孕妇免疫力，帮助缓解便秘症状。孕妇一定要定期监测血糖，少吃一些高热量、高脂肪的食品，同时要适当进行运动，增强自身的免疫力。

孕妇血糖高不能吃含糖高的食物，糖果、面包、巧克力，严格控制碳水化合物和脂肪的摄入，可以经过控制血糖和调节运动来改善血糖，吃含糖量低的食物。比如山药、苦瓜、空心菜、紫菜、胡萝卜、洋葱等蔬菜，还能吃猕猴桃、橙子、草莓等水果使血糖保持在平稳的状态。

孕妇血糖高可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苦瓜、白菜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝、豆制品、橙子、橘子、柚子、苹果、柠檬等也可以多吃一些粗粮。孕妇怀孕表现出血糖高，一定要防止高糖、高脂肪的食物摄入。建议孕妇可以适当的进行户外活动，不要吃刺激的食物。

孕期表现出便秘可以多吃含维生素的食物，不可以食用辛辣刺激食物，孕妇表现出血糖低的话，可以口服含糖的食物纠正低血糖。而如果低血糖症状反复表现出的话，就需要明确病因了，以防影响胎儿。要学会自我监测的方法，定时监测血糖，有不适及时就医，不要私自用药。

孕妇血糖高的话，三餐的总量需要控制，一般吃七八分饱，防止吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，还有需要加强运动锻炼，饮食控制和运动之后还是不能降低血糖的话就需要使用胰岛素治疗。定期复查血糖。无糖的孕妇奶粉还是能吃的，甜的不可以食用。

要尽量考虑控制血糖，避免表现出血糖过高，导致对孕妇和胎儿的相关影响。鼓励孕妇食用升糖指数较低的食品，如蔬菜往往包括菜叶类的和块根类的蔬菜。一般来说，绿色菜叶类的蔬菜正常食用的话影响比较小的，因为它的的指数很低的。

一般来说，对于血糖高的严重程度不同，而饮食方面会有差别。如果孕妇存在血糖高的现象，而并不是特别严重，因此能吃少量的芒果。因为芒果属于一种膳食纤维的食物，其含糖量极低，因此吃芒果可助消化。

对于怀孕6个月的孕妇来说，存在血糖高的情况，不能吃甜菜、糯玉米这些含糖量过高的食物。平时一定要注意饮食健康，可以适当吃一些低糖的蔬菜水果，比如猕猴桃、番石榴、莴苣、青菜等等。

对6个月孕妇来说，存在血糖高的情况，可以继续吃蘑菇和菌类，因为蘑菇和菌类中含有的天然糖分并不高，不会造成血糖骤升。在这个时候，孕妇一定要注意低糖饮食，要适当多吃新鲜的蔬菜。