高血压能吃韭菜吗?

许小进 2025-06-27 04:22:09 1

高血压病人可以适当的吃韭菜,韭菜具有补肾温阳、散瘀、解毒的功效,其中含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,有助于排便,预防肠癌,也能减少胆固醇的吸收,降低冠心病、高血脂的发病率,其中含有丰富的维生素C和B族维生素,能够促进新陈代谢、增强机体免疫力,但是不能过量的食用韭菜,其中大量的粗纤维可能会刺进肠壁,造成腹泻,一餐的食用量尽量控制在100克-200克。

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