维生素B1治失眠吗？

牙龈出血不一定是因为缺乏维生素造成，不过在特定情况下，如果缺乏维生素C有可能会造成牙龈出血。日常生活中，牙龈出血很有可能是其他的口腔疾病而造成的，比如说牙龈炎、牙周炎等等。建议病人平时可以多吃新鲜水果、蔬菜，少食辛辣刺激的食物。

如果小孩子本身没有缺乏维生素e的情况，是不需要吃的，虽然维生素e可以美化皮肤，但是对于生殖系统来说是有双重的作用的，虽然生殖的发育需要补充维生素E，但是如果过多则会表现出抑制的作用。维生素e可以软化血管，也可以延缓衰老，对于女性卵巢是有比较好的效果，但是对于孩

小孩是能够吃维生素b2的，如果缺乏维生素b2的话，要及时的补充。但是一定要在医生的指导下服用适当的量，不可服用过多。也要使用正确的方法服用，防止产生一些不良影响。如果宝宝缺乏维生素b2的话，容易表现出一些口腔溃疡，口腔发生炎症的情况。此外也容易影响宝宝对铁的吸收

一般来说3岁左右的孩子，是可以服用维生素b2来帮助补充营养的，但是要注意用量遵医嘱或严格遵照药物说明书，不能随意使用。宝宝缺乏维生素B族，由于宝宝年龄尚小，如果消化吸收能力正常，采取食补的方式是更加科学、安全的做法。建议家长在让宝宝服用药物补充维生素的同时，也

维生素C泡腾片，小孩子是可以食用的，但是要防止过量的服用，每天最多摄入三粒。但如果孩子体内不缺少维生素C，是不需要服用维生素C泡腾片的，在日常生活中要多吃一些维生素含量高的食物，如菠菜、青椒、甜椒、柚子、柑橘、草莓、猕猴桃。就算孩子吃维生素C泡腾片，也不要长时

维生素e小孩不可以食用，不能盲目服用。维生素E是人体必须的营养成分，对生长发育以及生殖系统，都有至关重要的作用。如果缺乏，可以影响到发育速度以及生殖功能。不过，正常饮食中的维生素E一般可以满足生理需要，不需要此外补充。过量补充，可以造成蓄积中毒，表现出恶心，

在孩子成长的过程中，让孩子适当的补充维生素c，可以有效的提高孩子的免疫力。而且维生素C还可以促进孩子体内钙铁等微量元素的吸收。建议在平时多吃富含维生素C的食物，但是也不能过量，避免造成尿酸结石表现出。多见的富含维生素C的食物有柚子、韭菜、青椒、黄瓜等。建议家长

如果缺乏维生素a，会表现出以下几种症状：1、皮肤干燥，粗糙。2、视力下降。还会表现出夜盲症的问题。3、影响儿童的骨骼发育生长，免疫力下降。4、脱发以及营养不良等。5、患有呼吸道感染的概率比较高。建议平时多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜，动物内脏以及蛋黄等。

儿童生长过程中需要营养均衡，一般表现出儿童营养不良，和维生素摄入不均有很大关系。所以，可以经过补充复合维生素来调节营养失衡状况。复合维生素可以防止补充单一维生素带来的营养缺失情况，有利于矿物质的更好吸收和代谢。能够平衡宝宝的身体机能，使其更加茁壮成长。

1、缺乏维生素B的时候，会表现出口角的裂口，影响到孩子的食欲。2、缺乏维生素B12的时候，会表现出贫血的症状，伴有有乏力、烦躁等等。3、缺乏维生素D，可能会表现出佝偻病的情况，有夜惊、出汗多、骨骼的改变等等。