跑步脚后跟疼？

长期走路造成脚后跟发麻，有可能是由于局部血液循环造成的症状。建议在家可以先用红花和艾叶用来煮水，然后用来浸泡双脚，一般建议水的高度是没过小腿中部的位置。注意水温不宜太高，避免表现出烫伤。如果症状持续三天左右没有得到改善，建议最好到当地正规医院骨外科就诊进行

造成足跟发麻的原因比较多，临床上比较多见的有以下几种情况：首先是腰椎间盘突出、梨状肌综合征、踝管综合征等原因压迫到坐骨神经或者胫神经造成足跟表现出麻木；其次是糖尿病，类风湿性关节炎等问题造成的周围神经病变；还有可能是下肢动脉硬化等血管的问题。如果症状比较持

多种因素可以造成脚后表现出硬皮的症状：1.慢性湿疹，湿疹反复可以造成皮肤营养障碍，皮脂分泌减少，表现出足部皮肤干裂、变硬的情况，可以局部外用尿素软膏或复方乳酸乳膏联合应用卤米松乳膏软化角质，同时有治疗的作用。2.足癣，可发生于单侧或双侧足部，给予抗真菌治疗，外

造成脚后跟开裂的原因很多，要根据不同的原因，采取不同的治疗方案。一、单纯性皲裂。经常用温水泡脚，局部外用尿素软膏或重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，进行治疗。二、真菌感染造成的皲裂。在使用尿素软膏治疗皲裂的同时，要配合使用抗真菌的软膏，比如外用盐酸特比萘芬

冬季裂脚后跟主要由冬季温度下降造成，尤其是表皮皮脂腺和汗腺，皮肤表面失去一定的保湿功能，造成皮肤，尤其是角质层皮肤表现出干裂。在这个时候，有必要使用一些保湿外用软膏。正常情况下，10%-20%尿素霜可用于外用，也可用于维生素E霜。当然，如果开裂明显，可能会表现出裂

这种情况有可能是患有局部皮肤皲裂造成的症状，这个可以外用愈裂霜软膏治疗，同时需要注意保持局部不要太干燥，不要用肥皂热水洗脚，这样会使皮肤油脂脱离，更容易造成开裂，以上为个人建议使用，具体计量使用还需到药店或医院实际确定，可以用温水洗脚就好了，然后再外用药膏

脚后跟起老茧，症状不是很严重的话，可以晚上用艾叶水或者是洗脚粉进行泡脚，泡完之后擦一擦，可以使老茧脱落。如果脚后跟老茧比较多的话，可以在专业的机构进行修脚，或者是做一些脚部的清洁护理，都可以减轻这种症状。\n脚部起老茧主要是因为机体皮肤新陈代谢比较快，平时不

脚后跟磨皮肉肉之后，首先要先进行清洗，或者是消毒，然后保持创面的干燥，不要碰水。在恢复期要注意穿的鞋子，不要再穿膈脚的鞋子，可以穿一些比较舒适的松软的鞋子，以防止创面再次受到鞋的摩擦，造成伤口难以愈合或者感染等表现。在此期间也可以服用一点消炎的药物，平时要

足跟有明显的裂缝，最简单的方法就是用温盐水局部擦洗或泡澡，这样可以软化角质层，促进伤口的生长。此外，也可外用药物治疗，如具有祛腐促肌作用的湿润烧伤膏，或外用红霉素软膏。平时，我们要注意保持当地的清洁卫生。我们也可以使用甘油、尿素软膏等外用，它也可以软化和促

脚后跟干裂起硬皮跟天气寒冷干燥是有关系的。脚后跟干裂是指脚后跟皮肤干燥、龟裂的情况。病人可以使用滋润类的药物进行局部涂抹治疗，涂抹后使用保鲜膜包起患部，可以有效的将发硬角质层软化。如果病人病情严重，最好及时到正规的三甲医院进行检查，根据检查对症治疗。