男孩长高的年龄段?

赵甲军 2025-06-27 03:55:56 1

男孩在9到10岁时开始进入青春期。在青春期前的前1-2年,身高迅速增加。到青春期,身高继续增加,但生长潜力开始下降。所以,当一个男孩6到8岁时,他应当注意保证他的营养摄入,保持良好的锻炼习惯,每周锻炼五次,每次一小时。他可以玩弹跳运动,如球类运动和跳绳,这有利于男孩的身高增长;此外,充足的睡眠可以保证生长激素的分泌,经常户外活动,多晒太阳,阳光中的紫外线照射皮肤,可以促进人体合成维生素D,并有利于骨骼的生长发育。

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