下面松弛是什么原因造成的？

一、多做拉伸训练快速减肥之后，脂肪虽然甩掉了，可是皮肤却因为失去了填充物而变得十分松弛。这个时候应当要多做一些拉伸训练，锻炼出肌肉，让肌肉来填充原本属于脂肪的空间，这样皮肤就不会再松弛，而且身体曲线也会更加迷人。二、保持皮肤水分想要让减肥之后松弛的皮肤变得

胖子减肥后皮肤松弛的情况比较多见，因此在减肥的同时，一定要在局部涂抹皮肤紧致的按摩乳或者精华，加强皮肤弹性的回缩，并且应注意体重下降不宜过快，每周的体重下降量在3到5斤即可。如果已经表现出皮肤松弛情况，建议求美者进行局部的射频治疗，以促进松弛皮肤的弹性回缩。

减肥之后皮肤表现出松弛的情况，多数是由于在减肥过程中皮肤失去弹性，肌肉组织内的营养成分流失过快，使皮肤组织来不及收缩恢复弹力，因此会表现出松弛的现象。皮肤表现出松弛之后可以选择做一些局部运动，促进皮肤弹力的恢复。也可以外抹一些橄榄油，精华乳等润肤品或者补充

脸部皮肤松弛下垂平时应该要多按摩，由下巴部位向太阳穴部位进行提拉，这样可以有效的紧致肌肤的，平时也应该要做好脸部的补水保湿工作，定期的敷面膜，饮食方面多吃富含胶原蛋白的食物补充营养。目前也可经过做热玛吉或者是超声刀来实现紧致肌肤的效果，这两种方法效果都是非

皮肤老化一般是从30岁开始的，想要改善面部皮肤松弛的状态，首先要做好皮肤的清洁工作，避免垃圾物质堆积在皮肤里，加速皮肤老化。此外要注重补水，做好日常护肤的同时，定期做面膜加强补水效果。还要定期进行面部按摩缓解皮肤松弛。生活中也可以经过饮食添加胶原蛋白，比如鱼

若是怀孕生产原因造成腰腹部赘肉松弛等，完全恢复正常的可能不大，建议前期可以使用塑腰带，后期加强锻炼，如做仰卧起坐，瑜伽、跳肚皮舞等。若是不良的饮食习惯造成的腹部赘肉多、松弛，则可以经过合理饮食、加强腹部运动等方法达到减肥、塑身的效果。

腹部皮肤松弛主要见于老年人，青年人腹部皮肤松弛主要是由于短时间内体重迅速下降，或是做了吸脂手术。治疗建议：腹部皮肤松弛能吃一段时间的维生素c和维生素e，有助于皮肤恢复，平时最好吃一些富含蛋白质的东西，不提倡用药治疗。

可以先试试睡觉不用枕头，因为高枕造成睡觉姿势扭曲，也可能会造成颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。此外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

身上的肉会松弛这种情况一方面和个人的年龄有关系，因为随着年龄增长，皮肤内含有的胶原蛋白含量下降，就会造成皮肤的松弛；此外如果过于肥胖，人体的肌肉量比较少，因此产生一种肉比较松的感觉。

盆底肌肉松弛的产妇可自己进行盆底肌锻炼：1、根据身体状况进行仰卧起坐、按摩、跳绳、压腿等运动，帮助收紧盆底肌肉。2、收紧肛门5-10秒钟然后在放松，然后反复进行二三十次的练习。3、在小便时尝试不要一次性尿完，可以尿一点然后憋住，分为几次尿完，达到锻炼目的。现阶段