糖耐量正常多少？

想要修复糖耐量受损，必须从改善饮食和生活方式开始。饮食方面要营养均衡，注意粗细搭配，并且进食不可过饱，食物的选择应当以蔬菜为主，少量的低糖水果、适量的鱼、肉以及奶制品等。此外，还应当坚持体育锻炼，防止过胖，维持合理的体重，建议每周进行五次40分钟以上的有氧运

对于存在糖耐量受损的情况，一般不需要药物的干预，大部分经过饮食干预。因为已经表现出糖耐量受损的情况，说明存在胰岛细胞功能的受损，一旦表现出胰岛细胞功能的受损，再想恢复正常的胰腺功能是非常难做到的。因此发现糖耐量异常，需要生活方式的管理，最好在不用药的情况下

所谓的糖耐量的检查就是对于人体空腹8小时以上而没有进入任何热量，然后服用75克的葡萄糖来进行检查，正常的情况下孕妇空腹血糖小于或等于5.1mmol/L，1小时的血糖是小于或等于10.0mmol/L，2小时的血糖小于或等于8.5mmol/L，在服用糖后2小时检查为7.8--11.1mmol/L的情况下多考

糖耐量检查是用于确定糖尿病的一项检查，这项检查可以确定是不是由于空腹血糖受损，糖耐量异常，或者是糖尿病的原因造成的。因此临床上如果表现出空腹血糖增高，不能确定是糖尿病的原因造成的，可以经过糖耐量的检查予以确定，如果确定糖尿病的话，要及时经过饮食生活调理，经

怀孕期间的女性，需要做糖耐量检查，在检查糖耐量时，需要测量空腹、餐后一小时以及餐后两小时的血糖数值，一般空腹正常数值应当在5.1mmol/L、餐后一小时血糖正常值在10.0mmol/L，餐后两小时正常值在8.5mmol/L。如果超过正常值，需要警惕有妊娠糖尿病可能性。

糖耐量检查是指评估葡萄糖耐量，来反映胰岛素的分泌水平的检查方法。它是在空腹血糖升高，但尚未达到糖尿病诊断情况下采取的一种试验。糖耐量试验使用方法是在服用葡萄糖后，测定血糖的动态变化。这可判断糖耐量有无异常，有无空腹血糖受损，进而可判断是否是糖尿病前期或糖尿

修复糖耐量受损首先在饮食方面，应防止进食太甜的食物，多食用一些粗粮，严格控制好每餐的总热量，有助于降低餐后血糖，促进糖耐量受损尽快恢复。其次，饭后进行适当的锻炼，可以选择游泳、跑步等方式消耗体内热量，促进糖耐量受损的恢复。

糖耐量的正常值，在空腹的情况下，是在6.1mmol/L下，喝了糖水以后，是在7.8mmol/L下，都是属于正常值。如果高过了这个数值，但是又达不到糖尿病的临床诊断标准，就是属于糖耐量异常，或者是空腹糖调节受损。

做糖耐量的具体步骤是将七十五克的葡萄糖融入二百五十毫升的水中，需要在五分钟内饮完，建议要先测空腹血糖，然后再测饮水后一小时、两小时的血糖。如果三次血糖都在正常范围之内，表示没有表现出糖尿病。

血液中的糖称为血糖，绝大部分情况下都是葡萄糖.葡萄糖的检测结果可以反映你是高血糖还是低血糖.空腹血糖正常值是3.9－6.1mmol/L;餐后2小时血糖不能超过11.1mmol/L.确诊为糖尿病：1，具有典型症状，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l.2，没有典型症状，仅空腹血糖≥