怎么去除湿气？

人体内的湿气一般有两个来源，一种是感觉外界湿邪，如下雨天淋雨、过河、长时间居住在比较潮湿的地方，都会造成人体内湿气旺盛。此外，也有一个湿源，即内生湿热，因喜食肥甘厚腻，或因脾虚而致湿热。可经过调理饮食，饮食清淡，可吃些祛湿中药，如陈皮，荷叶，薏苡仁等泡水喝

祛湿气的中药有参苓白术散，具有补脾胃，益肺气的功效。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短，咳嗽，肢倦乏力，渗湿止泻的人群。附子理中丸具有温中健胃，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻的人群。健脾丸具有健胃开胃，用于脾胃虚弱，脱腹胀满，食少便溏的人群。木香顺气丸具有行气

湿气重正常为中医的说法，现代医学而言并没有湿气重造成长斑。现代生活环境污染严重，辐射、日晒等因素会造成雀斑、日晒斑等斑点的表现出。表现出日晒斑、雀斑需要注意防晒，室外活动时应该采用物理防晒或是涂抹防晒霜，加强面部清洁，均衡饮食，保持心情舒畅等方式也可以减轻

判断自己湿气是不是重，可以经过平常的表现来判断：1、精神和学习或工作的状态。注意力是否集中、记性好不好，会不会觉得乏力，喜卧喜静等，这些都提示体内湿气偏重；2、经过舌象。舌体胖大，舌苔厚腻，并且有明显的齿痕，正常也说明是湿气重；3、看排便情况。大便如果不成形

湿气重的人对性功会有一定影响的。因为湿气重迁延难愈，病人临床会有头重头晕、肢体倦怠，四肢无力、少气懒言、没精神、会有小便清长、大便溏薄或小便黄、大便干结等症状。男性器官集中在下焦，因此湿气可影响到下焦脏器的生理功能正常发挥，会表现出性功能低下的情况，比如会

湿气太重致人生病后，患者往往表现出头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等表现。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食

男人湿气重对性功能是有一定影响的。湿气重的病人多见的临床症状有很多，比如四肢无力、精神乏力、头晕头痛、小便清长、大便干结等，若体内湿气过重，还会影响下焦脏器的生理功能，而男性的器官主要集中在下焦，容易表现出阳痿、早泄等表现。建议积极到正规的医院治疗，可在医

湿气重口臭会有呼吸臭的，因为体内湿热重会造成消化系统功能紊乱，因此臭气会从口腔呼出来。口臭是体内湿热重的症状之一，体内湿热重的病人除了口气重外还会伴随脸上长痘、皮肤出疹、小便黄赤、大便干解、舌苔厚黄腻以及食欲不振、恶心厌食、肝区胀痛、身目发黄、肛门灼热以及

体内毒素堆积过多，就会造成人体内湿重，严重影响人体健康，所以一定要造成注意，积极排除。先要口服去湿的中药进行治疗，比如参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等，建议在面诊医生的指导下选择用药。同时可结合中医拔火罐、刮痧、烤灯照射等多种

身体的湿气比较重，一般来身体肥胖，而且减肥后容易反弹。此外浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷，黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿，头晕，易疲劳，身上长斑，皮肤油腻，湿疹，大便不成形、溏稀或者便秘，口干口苦口臭，痰多等表现。一般来说身体湿气重的话，跟疲劳有关系。治