月经期间煲什么汤食譜?

侍孝远 2025-06-27 04:14:47 1

在月经期可以煲的汤有很多,比如用红枣银耳煲汤,可以起到美容养颜,补血的作用,用乌鸡加枸杞,红枣煲汤,也是可以起到补气,补血的作用,还可以在其中加重桂圆等食材,都是可以在经期煲汤补充人体营养的。在月经期间,饮食上多喝点清淡有营养的汤,是对身体有好处的,在此期间,正是身体抵抗力较差的期间,多补充点营养,也可以提高身体抵抗力。

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