心慌的起因是什么？

　　考虑是过度劳累引起来的症状，建议最好平时注意休息，多吃有营养的食物，增加抵抗力，严重的话最好及时就诊。做个心电图检查，测个血压，仔细查找原因。

　　可以到医院检查一下甲状腺功能、血常规、肝肾功能、血脂、血糖，可能是贫血或者低血糖等导致的。

　　存在低血糖的可能性，建议注意休息，避免精神紧张。第二个就是电解质紊乱，可以到医院做一个血电解质的检查，排除有没有电解质紊乱引起的相关症状。

　　引起患者出现心慌气短的原因很多。过度劳累以及睡眠不足会导致心慌气短发生，同时心脏方面的疾病也会导致患者出现心慌气短的症状，比如心肌炎、心悸缺血等。建议你再留意观察几天，如果症状再出现及时到医院查明病因。

　　患者出现了心慌和喘不上气的情况，很有可能是低血糖或者低血压导致的，特别是在早上，不吃早餐的人容易出现这些症状，要注意及时的进行休息，并且吃些糖果或者其他的食物，起到缓解作用。

　　根据你的描述，出现晚上睡觉心跳加快、心慌不安的表现，我怀疑你这是神经功能紊乱的状态，一般此病和心情情绪变化有所关联。多是由于心理压力过大，情绪不稳定等心理因素所导致的。建议可以去医院做心电图检查，服用维生素b1调理一段时间。

　　出现心慌恐惧的现象有可能是因为您平常生活工作压力较大，情绪上受到外界的刺激造成的。也有可能是因为您患有心律失常、心脏病或者血压异常等疾病导致的，建议您到医院检查确诊后进行治疗。

　　毫无缘由的心慌害怕胸闷气短是有一定的可能是抑郁症导致的，但是神经衰弱和植物神经功能紊乱也是有一定的几率会导致这些症状的，所以不能光凭这些症状来诊断疾病，还需要结合时间和问卷的调查确诊。

　　根据你的情况来看，一般是心理因素导致的，和自己的个人性格有关系，建议你平时大胆点，人都是不完美的，所以不要自卑不要太紧张，如果症状十分严重则可以选择去看心理医生。

　　可以选择补气血的食物进行治疗，比如吃点红枣。还可以选择莲藕食用，还有猪肝，都具有补气血的功效。可以缓解心慌的症状，平常要注意劳逸结合，养成良好的卫生习惯，适当的参加一些体育锻炼，增强机体的抵抗力。