哺乳期可以吃地瓜吗?

潘宇 2025-06-11 09:45:35 1

  哺乳期可以吃地瓜,但是不要吃的太多,因为地瓜的糖分比较多,而且吃多了很容易引起腹胀。哺乳期要多喝些汤水,比如鱼汤、骨头汤、鸡汤、菌菇汤等等,促进乳汁分泌,保持心情舒畅,避免不良情绪,注意休息,不要熬夜,睡眠一定要充足。

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