老是做梦是什么原因?

马希贵 2025-06-27 15:11:24 1

梦是人的一种正常生理现象,如果没有失眠,精神状态良好,那么不必过分担心;如果因为做梦而影响睡眠质量,则需造成重视,主要从生活饮食方面进行调整,保持生活规律,睡前不宜吃得过饱,不能抽烟喝酒,睡前用热水泡脚,如此坚持一段时间,便可改善多梦的状况。

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