产后修复哪些项目必做？

产后盆底恢复非常重要。注意防止产后增加腹压的锻炼，如携带重物等；如果有便秘的情况，可以改善饮食结构，多吃水果、蔬菜及粗纤维食物，保持排便通畅。女性产后在医生指导下进行一些锻炼，可以有效帮助盆底恢复，防止盆腔器官脱垂。

发生流产的主要因素是，环境因素，遗传因素。母体的健康因素。免疫因素。有利于身体的恢复。防止感染最重要。为以后再次怀孕打下基础。不留隐患。生活中要注意腹部和腰部的保暖，要防止着凉受凉，要保持心情的愉快，情绪要保持稳定。

产后月经半个月来一次为不正常的现象，提示月经失调。造成月经失调的因素主要为两点，例如内分泌紊乱、妇科疾病等等。你可以去当地正规医院妇科就诊。生活中注意休息，防止劳累，不要熬夜，多喝水，养成良好的生活习惯和作息规律。

这全是体质的变化，因为自己在哺乳期间需求较大，会表现出这个问题，目前就是注意休息，注意饮食，孩子不吃奶了，慢慢就会恢复，不用担心，目前可以用热水敷一下腰部，注意保暖，目前先注意调理，可以做瑜珈，对自己的恢复有好处。

坐月子的女性要多吃有营养的食物，比如肉类，蛋类，同时要多喝汤，喝汤对身体有好处，同时可以增加奶量，坐月子的时候要保持一个心情愉快，尤其是丈夫应当多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。产后一定要在家里静养，注意睡眠。

很多疾病都会造成阴道出血，平时要多注意预防。很多疾病都会造成阴道出血，平时要多注意预防。宫腔镜手术后第二个月月经有推迟，主要还是考虑内分泌失调的原因造成的。少吃油腻性食物，多吃清淡食物，平时多注意休息，保持好心情。

一般流产一周后就可以开始吃水果了，最好吃一些红枣和桂圆、香蕉、橘子、山楂等水果，一个月内禁止性生活和盆浴，流产后一周至二周内应防止剧烈运动和着凉，应多吃些有营养的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止吃辛辣刺激性食物。

产后奶少能吃下奶的食物，比如鲫鱼汤，猪蹄汤等，或这是找专业的催奶师催奶，吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，都是正反馈，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。要想产奶多，最为关键的，就是婴儿的吸吮刺激。

你表现出的这种恶露增多有血块的情况考虑是跟内分泌没有完全恢复好有关系，可以有少量小血块，没有腹痛不适的话，可以先观察。平时注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤，要是严重的话应当尽快的去医院检查一下子宫的情况。

流产后半个月来月经是不正常的，正常在做人工流产之后，大概22天左右的时间才能够恢复排卵的功能，等到一个月左右才会月经初潮，若是在流产之后半个月发现来月经应当属于阴道出血的一种症状，可能是因为流产不全的原因导致的。