膝关节损伤如何治疗？

膝关节疼痛最后不要过度活动膝关节，这样会加重膝关节疼痛。膝关节疼痛可以做一些膝关节活动少的或膝关节负重少的锻炼，比如腿筋弯曲练习、墙壁蹲起训练等。膝盖疼又想要锻炼身体，游泳是再适合不过的运动了。游泳时关节不用承受自身体重，所以游泳既可减少膝关节的磨损，又可

造成膝关节酸痛的原因有很多，有可能是因为着凉，也有可能是因为关节炎症或者是因为平时比较劳累造成了关节酸痛的情况。因为着凉以后关节部位的血液循环可能就不太通畅，因此容易造成膝关节酸痛的情况发生。平时要注意膝关节部位的保暖，可以适当的补充一些钙质，平时也可以适

如果表现出膝盖经常疼，可能患有骨关节炎。其原因是关节软骨不断磨损、撕裂，因此变硬、变薄，造成骨骼直接摩擦发炎造成的疼痛，这是最多见的膝盖疼痛原因。膝盖不能跳动，可能患有肌腱炎，由髌韧带受伤导致的。老年人肌腱脆弱，容易发病。一些特地职业人员也是高发人群，如运

如果存在有膝关节方面的异常问题，治疗的好方法，关键要根据具体的病情情况，以及严重程度来进行分析，如果存在膝关节炎症的情况，可以经过消炎药物配合针灸理疗的方法治疗。若是属于内部的结构改变，造成的功能问题，可以经过手术，配合运动康复治疗的方法来进行恢复改善，避

膝关节后面的窝疼，多见的原因为肌肉劳损，可能是经常走路比较多造成的，还有一种情况是骨性关节炎造成的腿后窝疼痛，拍片会发现膝关节有骨质增生的现象或游离体，第3种情况可能是腰椎间盘突出压迫神经也会牵扯到这个部位的疼痛，正常抬腿的时候会有局部的牵扯感，有的还会有

如果膝关节存在有急性滑膜炎的问题，主要的症状会表现为关节的疼痛肿胀，以及周围皮温升高的现象，如果继续运动活动容易加重症状，因此需要经过局部冰敷的方法处理。同时防止继续运动活动，避免加重症状，可以考虑经过消炎药物，配合针灸理疗的方法进行治疗处理，避免产生功能

膝关节韧带断裂，需要首先做核磁共振平衡，明确诊断膝关节韧带断裂的具体情况。若是完全断裂，需要采用关节镜微创修复的方法进行治疗。术后需要石膏固定制动完全静养，拆除外固定后需要进行功能训练。若是不完全的浅韧带锻炼，那么可以采用外固定的方法修养治疗，也可以逐渐恢

双侧膝关节退行性病变首先需要完善膝关节x线检查，或者核磁共振检查，查看退变的严重情况。例如半月板是否有损伤或者变性，膝关节间隙是否狭窄，有无骨性关节炎表现。大多数可以经过膝关节休息，防止负重劳累，服用非甾体抗炎药物等方法保守治疗；保守治疗无效时，考虑手术治

早起膝关节酸软无力往往是有膝关节退变、缺钙的情况造成。以及可能会有脊椎病压迫神经造成的。多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等造成的。早起膝关节酸软无力首先可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刺激穴位，改善血液循环，效果不错。平时注意活动局部，可以局部热敷一下。注意保

治疗膝关节的骨质增生，可以用非手术治疗或手术治疗。初期症状较轻时，可以经过中医针灸、理疗、按摩或是牵引的方法缓解疼痛，起到消除炎症、活血通络的作用；对于严重的膝关节的骨质增生。建议日常生活饮食有规律，早睡早起，保证充足良好的睡眠质量，注意休息，不要太过劳累