什么样的指甲颜色才是正常的呢?

井西宽 2025-06-27 10:30:40 1

健康人的指甲色泽粉红,压之变白,松开后很快就能恢复原来的色泽,说明气血充足,没有贫血的情况。把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,没有明显粗糙、条纹,或者指甲条纹非常细,就是正常的指甲。

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见于微量元素缺乏,建议补充钙剂,应当注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。


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