来月经可不可以汗蒸？

在月经期间不宜吃梨子以及西瓜之类的水果，因为梨子和西瓜正常属于凉性的水果，如果在月经期间吃寒凉的时候，很有可能会表现出痛经的症状，或者是造成经血凝固，影响到污血的排出。在月经期可以适当吃些草莓以及苹果和山楂之类的水果。

就您的情况现阶段可服用安宫黄体酮来摧经治疗，一般停药3-7天月经来临，也可服用中草药舒肝活血通经汤来调理，效果是不错的，这情况最好具体看看中医大夫，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

月经推迟表现出腰酸可能是腰肌劳损造成的。如果女性在日常经常有弯腰劳作的现象，月经推迟表现出腰酸考虑是局部劳损导致的，还有可能是患有妇科疾病，局部有盆腔积液造成的；月经快来潮前由于盆腔充血水肿，病人也会有腰背部酸痛现象。

月经第7天白带中有血，有可能是月经血没有来干净而表现出的现象；也有可能是由于妇科病造成的白带有血；还有可能是由于排卵期出血。建议你明确出血的原因，如果是排卵期出血，体温会有些许升高，若不是排卵期出血，可去医院做下检查。

在月经来潮时，首先要注意保暖，防止小腹着凉。防止造成痛经等表现。并且要注意饮食，宜清淡饮食。不要进食性质寒凉或者冰冻过的食物，不要进食辛辣、刺激或烧烤、油炸等食物。要注意休息，防止过度劳累。月经期间暂时不要进行性生活。

如果想要让月经快点来，这时可以选择喝红糖水或者吃生冷刺激性食物，因为红糖水有很好，暖宫作用，同时具有活血化瘀功效，因此对崔杰也会有很大好处，吃生冷食物不是必要情况下，尽量不要选择这种情况，否则很容易会导致月经期间疼痛。

月经初潮到第二次月经来潮，一般来说有的人是三个月会来，而有的会半年时间，也是存在间隔时间更短及更长的。一般长的不超过一年时间，大部分人在半年以上，这存在一定的个体差异。在月经初潮之后的一段时间内，月经周期常常不太规律。

如果你目前有月经推迟的情况，有可能是近期生活不规律，内分泌失调等造成的。最好是去医院检查一下子宫附件B超、激素六项，在查清具体病因以后对症治疗就可以，在治疗期间一定要注意休息，不要过度劳累，不能食用生冷辛辣刺激性食物。

因为月经容易受生活环境、情绪变化、工作压力、睡眠、饮食等方面的影响，推迟一周内都属于正常现象。如果推迟仍在一周内，不用太着急，如果月经超过1周没有来，可以到医院去做B超检查及性激素六项检测，根据检查结果、作相应的调理。

正常情况下月经的周期都是在一个月左右，但是也有些人的月经周期是两个月或者是三个月的，具体的月经周期是根据个人的体质来决定的。但是如果之前一直是一个月来一次月经的，一个月没有来月经就属于不正常的情况，需要去医院检查治疗。