妹妹,均衡饮食和坚持运动是最好最健康的方式。营养师建议。1.均衡饮食,五谷杂粮做主食,鱼肉蛋奶有营养,新鲜果蔬多绿叶,水果俩份不贪多,饭吃七分不觉饱,拒绝零食和饮料。2.坚持运动,每天运动一小时,爬山跑步练体操,饭后不能坐肚腩,深蹲散步肥肉少。最后,保证睡眠心情好,坚持不懈。重要是坚持!加油↖(^ω^↗。
手干燥开裂有时候和天气有很大的关系,如果天气寒冷干燥会造成手干燥开裂的情况,因此平时洗过手或者洗衣服之后要及时涂抹护手霜,平时可以适当的做一下手膜可以避免表现出手干燥开裂。一、在每次洗完衣服之后可以涂抹一些护手霜在手上。二、平时在洗衣服或者洗碗的时候要戴上
如果腋下疙瘩是表皮样囊肿并感染导致,但囊肿没有破溃,仅伴随局部的疼痛。尽早行手术切除,因为此时囊肿体积较小,切除后可一期缝合。若表皮样囊肿感染导致局部化脓,常需要一期脓肿切开引流,二期缝合。如果腋下疙瘩为淋巴结感染导致的局部疼痛,可采用局部外敷金黄散软膏或
得了皮炎湿疹,应该首先寻找病因然后根据病因进行治疗,提倡中西医结合治疗,控制症状,减少复发,提高生活质量。治疗的方法包括药物治疗和局部外用治疗。药物治疗包括服用抗组胺药,如氯雷他定,或口服维生素c等。局部治疗包括局部皮炎区域涂擦糖皮质类激素类药膏。中医中药
皮肤干燥是秋冬时节多见的现象,其补救措施包括多补水,使用含有油脂成分的面霜、身体乳进行锁水。其次要尽量少洗澡,如果特别干燥的患者建议三到五天,甚至一周洗一次澡,同时在洗澡的时候,水温不能特别高。坚持每天使用保湿霜或者是润肤露,比如在冬季每天早晚使用,比如我
一般应当先看扎进手里的刺是属于哪一种,是属于软刺,还是铁刺,或者是鱼刺,然后再采取相应的办法。若扎进手中的为植物软刺,那么可以用一块伤湿止痛膏贴在有刺的部分,然后在电灯泡上加热,之后快速的将膏药揭去,植物刺也会随膏药被拔出来。若是铁刺,可以将皮肤表面用针挑
有红疹,首先需要判断这种红疹发生的部位,以及形成的原因。若是过敏性因素造成的红色斑疹,有可能是荨麻疹,这时候就需要进行抗过敏治疗,一般局部的可以外涂炉甘石洗剂。如果炎症反应明显,也可以外涂地奈德乳膏等,同时需要口服抗组胺药物,比如口服氯雷他定。如果这种红疹
头发太少一般是脱发的表现,可能是由于毛囊营养不良造成的。要根据脱发的具体症状来确定病因,比如感染原因造成的头发稀少,可能是毛囊炎破坏毛囊结构而造成的脱发反应。如使用硝酸咪康唑治疗真菌感染的毛囊炎,红霉素软膏可以治疗细菌感染造成的毛囊炎。若是熬夜休息不好,营
脸发红发热,可能是由于心理原因造成的,比如心情过于激动或者是过于紧张,还有遇到突发事情,都可能会造成面部表现出发红发热的,正常情况下都可以经过自己的调节来缓解症状,不需要进行特殊治疗。病人平时应当多加注意休息,多喝水,补充体内的水分,饮食方面需要多吃一些清
这种情况主要是由过敏、皮肤干燥或外界刺激造成的。首先,尽量找出疑似致病因素,排除诱因,防止病情进一步加重。不要用过热的水烫伤局部,不要用肥皂、洗面奶和护肤品,不要刮伤和刺激皮疹,暂时不要吃海鲜、葡萄酒和辛辣刺激性食物。在局部地区,可使用医用保湿修护霜滋润皮
身上起红疹并且伴有着很痒的症状,首先需要明确病因,若是过敏导致的现象,则可以在医生的指导下使用抗组胺类药物进行治疗,如果症状比较严重,就得要使用糖皮质激素类药物。同时需要注意不要接触过敏源,可以多吃富含维生素C的蔬菜水果,不要经常搔抓皮肤。如果表现出发热的