晚上腿酸睡不着觉怎么办?

高福强 2025-06-26 20:26:24 1

晚上腿酸睡不着,这种情况可能是白天站立的时间比较长造成的下肢血液和淋巴回流不好,因此会表现出下肢的酸痛,经过按摩以后症状可以缓解。这样每天晚上睡觉的时候可以用温水泡脚,半小时可以改善局部的血液循环,有利于缓解疲劳,同时也可以在局部做做按摩和股四头肌的锻炼。

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