做俯卧撑时胳膊肘关节响是怎么回事？

做俯卧撑时肘关节疼痛考虑是肘关节受损的。俯卧撑时肩关节和肘关节以及身上的肌肉一同用力使人体产生俯卧撑动作，其中肘关节需要承受上半身的重量，此时肘关节周围的肌肉很容易拉伤造成疼痛，同时运动时肌肉收缩也会造成疼痛。可以用贴膏药、按摩、理疗的方法缓解疼痛。同时应

如果做的次数过多或者体重较重时，俯卧撑会造成肘关节疼痛。然而关节的承受能力有限，会造成关节韧带损伤，进而造成关节的疼痛，建议最近不要再做俯卧撑注意休息，每天晚上可以进行热敷、按摩等方式，也可以进行针灸治疗。

左肘外侧表现出疼痛，最多见的是肱骨外上髁炎。这种疾病的原因和日常生活中的疲劳有关，尤其是频繁的上肢活动，或身体负重，也称为网球肘，会造成明显的疼痛，活动后加重。平时注意防止过度疲劳，局部按摩、热敷、针灸可以缓解病情。

右手肘关节疼痛，可能是因为平时手肘的部位活动过度，慢慢刺激所形成的，建议您先使用相应的护具保护肘关节，一定要减少活动量，同时口服舒筋活血止疼的药物来治疗，观察1~2周的时间，如果疼痛的情况没有明显的改善或者逐渐加重，就需要考虑经过封闭来治疗。

左手臂酸痛的原因，可以见于在剧烈的全身运动或局部运动时产生的疲乏，造成肌肉的乳酸堆积，可产生相应的酸痛症状。在运动过程中在利用间歇的时间，注意放松，根据自己的实际情况，选择运动时间，以及运动方式。在产生手臂酸痛症状后，可结合相应的理疗方式如按摩等，减轻酸痛

造成手臂肘关节表现出疼痛的原因有很多，多见的有以下几种：1、颈椎病，由于压迫脊髓神经可以产生颈背部疼痛，同时会产生上肢肘关节、前臂、手指的麻木、酸痛、无力；2、肱骨内上髁、外上髁炎，主要是表现出慢性劳损性肌腱韧带无菌性炎症，在肘关节内侧、外侧有固定的压痛点，

左手肘关节表现出疼痛症状，应当考虑是否由于肘关节周围软组织表现出损伤或炎症。特别是固定肘关节周围肌腱、韧带及局部软组织附着点，由于肘关节过度劳损，或运动性损伤、长时间反复机械性运动等，造成局部可产生炎症，因此会引发肘关节疼痛。由于损伤及炎症造成疼痛多见。此

需要注意防止再一次受到损伤，同时还要做好相应护理，在复位初期要进行固定，防止在生活中不注意碰到而造成损伤。肘关节脱位是一种比较多见的损伤性疾病，在表现出脱位现象以后，要防止做整体的活动，不然会造成损伤加重，同时在48小时之内要进行局部，并不能够消除肿胀现象，

根据你描述的情况是右侧腕关节至肘关节针扎样疼痛，最近写字和用电脑的时间多些，这种现象有可能患了腱鞘炎。建议你到医院做个详细的进一步检查诊断清楚后在给予有效的治疗，注意多休息清清淡饮食禁辛辣及烟酒饮食。可以用膏药贴一贴和服用活血化瘀止痛的药物。

肘关节骨折后的康复训练主要包括以下几种：第一、骨折牢固固定后，开始练习腕关节活动，指间关节以及肩关节活动，防止关节发生僵硬及肌肉萎缩。每日握拳不少于500次，每次握持时间为5秒钟，每日活动肩关节数次即可。第二、如为闭合性骨折，可对局部进行热敷，每次20~30分钟，