什么东西回奶？

运动后人体血液流速会加快，而且大多数的血液会集中在骨骼肌内，会造成消化系统血液不足，若此时进食，很可能会影响到身体，造成恶心呕吐、腹部不适等表现，因此在运动后最好过半小时左右，在血液流速恢复后再进食为好。

孕妇嘴巴发酸，可能是早孕反应造成，因为早孕期容易表现出恶心、反酸、食欲不振等胃肠道反应，反酸时候就会感觉到嘴巴酸，特别是吃甜食和酸性食物后更明显，吃咸的和偏辣重口味食物可能会缓解。一般等过了早孕期，也就是怀孕第四个月左右，这个症状会明显改善或者消失，这种情

孕妇最好不要吃过于生冷辛辣的食物。腹痛有可能和吃桔子有关，生冷的食物也可能会刺激胃肠道收缩造成。建议你多喝水，观察看看。如果腹痛严重，需要去医院检查，在的指导下用药。若是规律性的腹痛，也不能排除先兆早产，也需要去医院检查的。平时有规律性生活，多吃高蛋白食物

孕妇四个月应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及肉类。孕妇的饮食要保持多样性。不挑食不偏食。以保证身体营养的均衡。饮食要少量多餐，以清淡为主。少食辛辣刺激的食物。到了孕中期的时候，还应及时补充钙片和铁剂。多吃一些含钙和含铁多的食物。如果表现出了身体不舒服的症状，

首先在怀孕期间不能吃荔枝、桂圆、山楂等寒凉的食品，这些食品不利于胎儿的稳定，甚至会增加流产的几率。其次少吃腌制、烧烤类的食物，这类食物里含有防腐剂和亚硝酸盐，对于胎儿的生长发育会导致阻碍。初次之外怀孕期间不可以食用巧克力、山楂对子宫收缩导致影响的食品，最后

正常情况下孕妇能吃绿叶蔬菜类萝卜、芹菜、黄瓜、适量的苦瓜，并且适当多摄入一些维生素C水果，多喝一些水，起到一个降火的作用，还可以适当吃一些绿豆汤进行降火的。孕妇早起能吃一些畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品类等易消化。建议孕妇适当加强营养，多吃蔬菜水果。

孕妇大多不宜食用凉的东西，因为怀孕期间的抵抗力免疫力比较低下，吃凉的东西，容易刺激到胃肠道，容易造成腹痛腹泻的症状，造成腹痛以后，就容易诱发宫缩，不利于怀孕，尤其是在怀孕初期，也可能会造成流产的现象发生，注意怀孕期间尽量多吃温热的食物，防止吃生冷凉冻等刺激

在怀孕期间，一般建议尽量不要吃冰冷的东西，避免造成胃肠不适的情况。孕妇在怀孕期间，胃肠对冷热的刺激非常敏感，吃冰东西会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，因此造成食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃部痉挛，表现出腹痛的现象。建议孕期注意腹部保暖，防

孕妇能吃汉堡。少吃、偶尔吃即可。汉堡中的面包补充碳水化合物，肉类可以补充蛋白质和能量，生菜可以补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，所以孕妇能吃，因为它在一定程度上补充了不同的营养。汉堡包内配合的肉类正常是煎炸的，

孕妇能吃的东西也是挺多的，日常生活中我们平时吃的新鲜的水果蔬菜，各种肉类主食，这些都是可以的，正常饮食就可以了。不宜食用一些辛辣、刺激、油腻的食物，一定要吃一些好消化清淡的，而且不管是什么食物，都注意是适量的吃都不能吃太多，所谓物极必反，吃多了都容易表现出