身体贫血应怎样调理？

你好，贫血的指标是血常规检查红细胞或者血红蛋白浓度低于正常，一般女性低于110g/L，男性低于120g/L为贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。拔高的地区一般要高些导致贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。

贫血的原因有很多种，可能是由于造血原料不足、失血过多，或者是因为血细胞破坏过多造成。至于青春期女性贫血，最多见的因素，是缺铁性贫血，一方面是女性月经失血过多，再一方面是营养补充不足，造成造血原料缺乏。

缺铁性贫血主要是我们铁剂供应减少所造成的，我们血红蛋白的形成，它需要铁，哪些人会发生缺铁性贫血呢?第一个他生长比较旺盛，代谢比较快的小孩，还有需铁量比较高的孕妇，此外就是极少数的失血以后，造成铁的含量相对减少的一类病人。

贫血从字面意义上来讲，就是血少了，实际上，我们血液的成分，包括几个成分，一个是红细胞，一个是白细胞，还有血小板，那么贫血是特指红细胞少了，红细胞它的这个量，一个是用红细胞计数来衡量，还有一个是由血红蛋白来衡量，当红细胞计数和血红蛋白量减少的时候，我们就称为

地中海贫血症状是一种遗传性的溶血性贫血，是由于遗传家族史造成的，但是也不排除有环境因素的原因，地中海贫血的原因主要是因为珠蛋白基因缺陷造成的，会造成患者表现出浑身酸软无力或者是面色发白的情况，患者的眼睑部位还有一些增快，前额部位还可能会表现出突出。

大细胞性贫血也称为巨幼细胞性贫血。这时，它是形态学诊断。这种疾病的大多数原因是人体缺乏形成细胞核所需的原材料，即维生素12或叶酸。其中一些是由于遗传和药物因素导致的，这些因素导致了脱氧核糖核酸合成障碍，使红细胞的细胞核无法成熟，并刺激细胞质的持续生长和增加。

少女如果出现了贫血，可能会出现一些头晕、耳鸣以及其他的消化不良、食欲减退、舌炎、口腔炎。少女如果月经来了，可能是一些月经过多导致的一些失血性的一些贫血。那个月经可能就会表现为异常，表现为月经量过多。有一些患者，可以表现为月经量过少，还会出现一些明显的心悸、

三岁宝宝贫血可以多吃一些菠菜、蛋黄、动物肝脏等含铁较多的食物；还可以多吃草莓、猕猴桃、苹果等富含维生素C的食物，维生素C具有促进铁质吸收的作用；也可以多吃一些红枣等具有补血功效的食物。

老年人发生贫血，首先要注意卧床休息，不要进行剧烈的活动。老年人发生贫血的时候，有可能会出现头晕、头痛、疲倦、乏力等症状，如果是这个时候进行活动，有可能会导致意外的发生。另外，老年人发生贫血，饮食方面是需要特别注意的，可以多吃一些清淡的、富含优质蛋白质的食物

溶血性贫血有急性、慢性、先天性、后天性之分。基本表现是血色素低，有乏力、苍白、气促、头晕等一般性贫血多见的症状、体征，还可有不同程度的黄疸，脾肝肿大。急性溶血有寒战、高热、面色苍白、腰酸背痛、气促、恶心、呕吐、腹痛等表现，表现出血色素急剧下降，血红蛋白尿（