肩宽怎么办能变小吗？

这个情况是因为你经常打篮球时用的是右手，平时可能也是右手用的多些，左手相对的就会肌肉瘦些，力量也会小些，这个都是正常的。想纠正，可以经过适当的锻炼左手。这个情况是因为你经常打篮球时用的是右手，平时可能也是右手用的多些，左手相对的就会肌肉瘦些，力量也会小些，

　　最适合这种情况的方法就是进行全身的减肥来达到局部瘦身的目的。建议加强体育的锻炼，每周至少运动三次，每次一小时才能达到一个长期的有氧的运动，才能达到减脂肪的目的，还要同时控制饮食，不吃脂肪含量和碳水化合物高的食物。

　　肩膀宽如果是由于骨架大引起，一般很难变小，因为是本身身体骨骼的形态，很难人为改变。但是如果肩膀宽伴随有局部的肌肉肥大，则可以通过去正规的整形医院注射瘦肩针，有促使肩膀变小的作用；若是皮下的脂肪过多导致肩膀宽，则可以通过做吸脂手术来改善。而如果是单纯的骨

　　男生肩宽如果是由于肩膀处的肌肉过于发达所致，可以去正规的整形医院注射瘦肩针，能够促使肩膀处的肌肉软化以及缩小，从而达到瘦肩的目的；如果是肩膀处的皮下脂肪过多导致肩膀宽，还可以选择吸脂手术，将多余的脂肪吸出体外，也能够达到瘦肩的目的。但是如果是由于本身肩

　　肩宽胸大，如果是局部脂肪比较多引起的，则可以注射瘦肩针或者是进行局部抽脂，减少局部的脂肪，达到瘦肩瘦胸的目的。可以选择正规医院进行详细的咨询，之后根据具体的情况选择合适的治疗方法。一般使用医美方法消除局部的脂肪见效比较快，相对也比较安全。如果不想手术，

　　成年人的肩宽大概是以身体作为衡量标准，在身体的两侧三角肌肉的顶峰位置之间的直线距离左右，正常人的标准肩宽可以用身高来进行衡量，大约是1/4的身高或者是头部两个大小或者是三个大小的左右，如果表现出过度肩宽的情况，对于平时的生活也会产生一定的影响，可以进行适

　　有很多女性非常爱美，会发现自己的肩比较宽，就会想让自己变得更加纤细一些。从医学角度来说肩宽不是什么大的问题，这是由于每个人的骨骼结构不一样，或者体质不同造成，不需要特殊的治疗。但是对于爱美人士就想要变得更加的纤细一些，或者形体瞅着更加健美一些，这样有可

　　女生160肩宽40正常吗身高和肩宽的衡量标准也是有非常多的影响因素，他和人的年龄，身高及性别相关。比较大程度上受遗传因素的影响，同时也和个人运动爱好习惯分不开，如果你爱好锻炼，那么就可能会比同龄同性别的人肩部更为宽广一些，根据我们国家的一些调查，青年男性平

　　肩宽怎么能够变小？肩关节这个肩的宽度是不能变小的，因为骨骼的形成是由锁骨，胸骨，包括你的肱骨，这些骨架的长度是不会改变的。如果想让肩部变小，有两种方法：1、肩部的三角肌非常丰厚，肌肉比较饱满，因此会显得肩比较宽。2、肩部的脂肪比较丰厚的女性同胞，肩也会显

　　肩膀过宽，主要和遗传因素相关。此外，后天的发育造成肩部的软组织过厚，也是造成的原因之一。还有平时不良的姿势，有可能造成肩膀看起来过宽。如果肩膀过宽，平时可以经过饮食结构调整，配合适当的锻炼方式来进行调整。首先，要科学合理地控制饮食，注意减肥，比如说少吃