红薯吃多了胃难受怎么办？

红薯是一种营养比较丰富的食物，宝宝和成人都能吃，但是宝宝的消化功能没有成人的好红薯可以适当吃，但是不要吃的过于多。红薯吃太多的确会影响宝宝的消化造成积食，或者是造成腹部的一些不适，因此建议平时不要吃得太多一次，大约吃1/4红薯就可以了。如果在吃了红薯之后表现

红薯含有多种人体需要的营养成分，如钙、磷、铁、B族维生素、亚油酸、蛋白质等，每500克含糖14.5克，可提供635千卡热量。糖尿病病人能吃红薯，吃煮过的红薯比蒸和烤的红薯更合适些，但不论怎么吃，都应当控制量，不要吃多。

糖尿病主要是由于遗传因素，糖尿病具有很强的家族遗传性；肥胖是糖尿病发病的重要原因；缺乏运动；饮食不规律；精神高度紧张。糖尿病病人可以适量的吃红薯，尽量做到不要吃，虽然红薯具有氨基酸和各种维生素和营养成分，是一种长寿食品，但是红薯中的淀粉含量较高，淀粉就是多

关于糖尿病能否吃紫薯红薯，糖尿病如果血糖控制不稳定、特别高的情况，建议不要吃比较甜的紫薯和红薯。在血糖控制稳定的情况下是能吃紫薯、红薯的。但是紫薯红薯属于淀粉类的食物，比如像土豆、莲藕、芋头这一类的食物都是属于淀粉类食物，淀粉类食物要算入主食的量。也就是说

正常情况下糖尿病病人可以适当吃红薯。红薯营养是比较丰富的，当中的淀粉含量是比较高，而且还有一定的糖分，对于血糖是有一定的影响，因此糖尿病病人应当在血糖控制好的基础上，才能吃红薯，而且需要要严格量，不可以食用太多。而且吃红薯的同时，不可以食用其他的主食，像米

糖尿病人能吃红薯和南瓜。由于红薯和南瓜淀粉含量较高，其热量也相对较高，病人在食用红薯和南瓜时，应适当的减少其他主食的摄入量。此外，淀粉进入人体后会代谢成为葡萄糖，因此吸收入血，造成血糖的升高，所以也应防止过多的食用。红薯和南瓜当中纤维素含量较高，食用过多也

得了糖尿病的患者是能吃红薯的，红薯的含糖量有点偏高，少量的吃不会有影响。得了糖尿病主要是不要吃糖果，巧克力，零食，饮料，糕点等糖分含量高的食物，要控制主食的摄入量，主食可以以米类食物为主，也能吃一些苹果，梨，柚子等含糖量低的水果，苦瓜，黄瓜，秋葵等蔬菜，可

糖尿病的病人视情况来说，如果病人的血糖较高，没有控制平稳，是不提倡食用红薯的。如果病人对于糖尿病饮食的注意事项了解的比较少，也是不宜食用红薯的，这样可能会使血糖控制的不是很好。如果病人的病情比较轻，血糖控制的比较平稳，又比较了解糖尿病饮食的情况，是可以适当

妊娠糖尿病的病人是能吃红薯的，但是考虑到红薯中的碳水化合物比较多，因此应当防止少量的食用。如果妊娠糖尿病病人进食红薯后，建议应当减少主食。妊娠糖尿病的病人平时应当控制体重，多吃一些富含维生素以及纤维素多的食物，适当的进行运动锻炼，定期去医院进行孕期的检查。

红薯是一种粗粮食物，糖尿患者是可以食用的。但是建议烹饪的方式以水煮，或者是蒸熟食用。不可用火烤制食用，避免红薯中的糖分增多，使得血糖升高。此外食用红薯不可过量，容易造成消化不良。