柠檬泡水可以减肥么?

张萌萌 2025-06-26 16:48:43 1

柠檬泡水可以减肥。柠檬含有丰富的柠檬酸,柠檬酸能使食物中摄取的糖分及脂质快速分解为机体需要的能量,且能及时消耗,因此提高新陈代谢的能力,柠檬泡水后还能解毒利尿,使毒素垃圾及时排除。柠檬有清新的香味,有缓解情绪,抑制食欲的功效,因此说柠檬泡水非常适合减肥者。泡水时需要60-70°温水泡,开水泡柠檬会失去柠檬原有的味道。

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