脚指甲表面不光滑是怎么回事？

让皮肤变白细嫩光滑，平时可以多吃些富含维生素c的食物，如柠檬，猕猴桃，番茄等，都可以抑制身体内黑色素的沉积。也可以用白醋加食盐加水洗脸，或用淘米水洗脸，都可以让皮肤变白变细嫩。日常外出时也要防止紫外线的照射，做好防晒工作，日常合理安排作息，保证充足的睡眠。

想要皮肤变得光滑细腻，需要长时间维护，首先要注意做好补水和防晒措施，防止皮肤缺水和干燥，如平时坚持使用具有补水保湿作用的护肤品，坚持涂抹防晒霜等。其次，清洁皮肤要彻底，以减少皮肤表面的油脂，可以防止毛孔变粗大和长粉刺、痘痘，同时要保持规律睡眠，保持饮食清淡

指甲不平一般会有甲凹点，甲脊等不同的表现。甲凹点一般表现为甲板表面的点状凹陷，多见于银屑病，亦可见于皮炎湿疹，斑秃以及真菌感染造成的甲癣。甲脊表现为甲板线条状高起，横行或纵行，可能和外伤关系最为密切，也可能和风湿性关节炎以及扁平苔癣，手部湿疹有一定的关系。

让肌肤光滑细嫩的方法如下:一、每天注意清洁肌肤，定期使用去角质产品，选用含有氨基酸的温和洁面乳洗脸。二是饮食调理，平时多喝些水，吃些蔬菜水果，如草莓、番茄等。三是保证充足的睡眠，每天晚上11点前就睡着了。四、每次洗澡后，涂上身体乳，每日一次，皮肤会变得光滑。

阴道属于性交器官，也是月经和胎儿娩出的通道。阴道上端包绕宫颈形成穹隆部，阴道下端开口于尿道和肛门之间，阴道口处有处女膜。阴道壁不是光滑的，阴道壁上有很多皱褶。这些褶皱使阴道具有伸展、扩张的功能，正是这些功能，在顺产时，胎儿才能顺利经过产道而不会裂伤阴道壁。

可能是食管肌瘤造成的，如果在食道内部表现出恶性肿瘤，正常会表现出表面粗糙不平，并且还会伴有着出血或者是菜花样改变。食管肌瘤是否需要采用手术治疗，需要根据临床症状或者是表现，如果表现出了吞咽困难或者是食管狭窄的症状，一般是需要进行手术治疗的。手术后一定要注意

想要让鸡皮肤变得光滑，可以去正规医院的皮肤科进行一些针对性的检查，根据检查结果，在医生的指导下使用一些外用的药膏进行涂抹，改善鸡皮肤的现象。在平时生活中还要做好肌肤的护理工作，每天认真清洗皮肤，保持皮肤的清洁卫生，在平时千万不要用手去挠抓皮肤，避免发生感染

美腿方法：温水用皲裂和粗糙的粉状剥落角质来滋润腿部，需要特殊护理：把它们浸在40度的温水里10分钟，用浴刷擦洗，然后用毛巾擦干。对角质较厚的人，用磨砂面膜，然后清洗。抹厚一点的润肤霜，穿上棉袜，好好休息一晚，这会极大地改善你第二天的状况。这样持续一个星期的护肤

体检宫颈光滑大部分情况下说明宫颈属于正常的，但是也不能排除宫颈有别的疾病的可能，必要时可以做进一步的宫颈方面的检查，平时一定要保持自身的清洁卫生，同时保持一个良好的心态，在日常生活中一定不要吃一些辛辣刺激性的食物。

手指甲不光滑是营养不均衡，脾虚有关，也是缺钙缺锌的表现。如果还有消瘦，嗳气，食欲低下等表现的话就需要考虑是脾胃虚的症状。如果有乏力，骨头响，骨头疼痛等表现就需要考虑是缺钙的原因。平时注意营养搭配合理，多吃瓜果蔬菜以及鱼肉，虾仁，黑芝麻，核桃，杏仁等食物。