背部肩胛骨窝酸痛怎么办?

高福强 2025-06-10 10:04:25 1

  根据你所说的这些症状来看考虑是是肩胛窝处肌筋膜炎的可能性比较大。一般在治疗上肩胛窝处肌筋膜炎可以用针刀治疗效果显著,1~2次就好。平时避免久坐和长时间低头工作,多做运动,注意休息,不要过度劳累。

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  肩胛骨出现了酸痛,如果是过度的劳累导致的,很有可能是引起了肌肉的劳损,这种需要注意及时的休息,避免负重,并且适当的做一些前后摆臂的动作,都可以有效的缓解肩胛骨的疼痛。

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