女人两腿内侧韧带拉伤的治疗方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗和康复训练，严重时可能需要手术治疗，特殊人群应在医生指导下治疗。
女人两腿内侧韧带拉伤的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤韧带。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在拉伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在拉伤后的恢复期，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进恢复。
6.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
7.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复韧带的功能和力量。
需要注意的是，如果韧带拉伤严重，可能需要手术治疗。此外，在治疗过程中，应避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的姿势和习惯，以预防再次受伤。如果疼痛和肿胀持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有其他疾病的女性，在治疗韧带拉伤时应特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
