拔牙后应选择柔软、温热、清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，具体饮食建议包括拔牙后2小时内禁食、2小时后选择柔软食物、1-2天内避免食用辛辣等刺激性食物、1-2天内避免食用过热过冷食物、1-2天内避免食用坚硬食物、1-2天内选择清淡易消化食物、2天后逐渐恢复正常饮食、2天后可选择富含维生素C和维生素E的食物、2天后可选择富含蛋白质的食物。
拔牙后应选择柔软、温热、清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以下是具体的饮食建议：
1.拔牙后2小时内：应避免进食，包括喝水。这是因为拔牙后创口会形成血凝块，过早进食可能会导致血凝块脱落，影响创口愈合。
2.拔牙后2小时后：可以选择柔软、温热的食物，如粥、面条、馒头等。这些食物不会刺激创口，也不会过于坚硬，有利于创口愈合。
3.拔牙后1-2天内：应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。这些食物可能会刺激创口，导致疼痛和出血。
4.拔牙后1-2天内：应避免食用过热、过冷的食物，如热汤、冰淇淋等。这些食物可能会导致血管扩张，加重创口出血。
5.拔牙后1-2天内：应避免食用过于坚硬的食物，如坚果、骨头等。这些食物可能会导致创口再次出血，影响创口愈合。
6.拔牙后1-2天内：可以选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋等。这些食物富含维生素和蛋白质，有利于创口愈合。
7.拔牙后2天后：可以逐渐恢复正常饮食，但应避免食用过于辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。这些食物可能会刺激创口，导致疼痛和出血。
8.拔牙后2天后：可以逐渐恢复正常饮食，但应避免食用过于坚硬的食物，如坚果、骨头等。这些食物可能会导致创口再次出血，影响创口愈合。
9.拔牙后2天后：可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、杏仁等。这些食物有助于提高免疫力，促进创口愈合。
10.拔牙后2天后：可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。这些食物有助于提高免疫力，促进创口愈合。
需要注意的是，每个人的恢复情况不同，饮食建议仅供参考。如果拔牙后出现剧烈疼痛、出血不止等异常情况，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，拔牙后的饮食需要更加注意，应在医生的指导下进行饮食调整。
