长期戴隐形眼镜者可使用人工泪液、含营养成分、防腐剂或透明质酸的眼药水缓解不适，但需注意使用方法和频率，如有异常应及时就医。
长期戴隐形眼镜可能会引起眼睛干涩、疲劳、发红等不适症状，因此需要使用眼药水来缓解这些症状。以下是一些适合长期戴隐形眼镜的人使用的眼药水：
1.人工泪液：人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药水，能够有效地缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
2.含有营养成分的眼药水：含有维生素A、E、B6等营养成分的眼药水，可以为眼睛提供营养，缓解眼睛疲劳。
3.含有防腐剂的眼药水：含有防腐剂的眼药水可以有效地杀菌消毒，防止眼部感染。但是，长期使用含有防腐剂的眼药水可能会对眼睛造成一定的伤害，因此建议选择不含防腐剂的眼药水。
4.含有透明质酸的眼药水：含有透明质酸的眼药水可以增加眼睛的湿润度，缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
需要注意的是，使用眼药水时需要注意以下几点：
1.在使用眼药水之前，需要先洗手，以免手上的细菌感染眼睛。
2.每次使用眼药水时，需要滴入1-2滴眼药水，然后轻轻闭上眼睛，用手指轻轻按压眼角处的泪囊，以防止眼药水流出。
3.不要同时使用多种眼药水，以免药物之间发生相互作用，对眼睛造成伤害。
4.如果使用眼药水后出现眼睛疼痛、红肿、视力模糊等症状，需要及时停止使用，并就医检查。
总之，长期戴隐形眼镜的人需要注意眼睛的护理，选择适合自己的眼药水，并按照医生的建议使用。同时，还需要注意眼部卫生，避免长时间使用电脑、手机等电子设备，定期进行眼部检查，以确保眼睛的健康。
